Avsnitt 46: Blir du deprimerad av lösgodis?
Veckans ämnen i Tyngre Rubriker handlar om huruvida socker kan förstöra din psykiska hälsa, om det finns någon vits med att varierar kolhydratintaget som konditionsidrottare, ytterligare ett E-ämne so...
6 Aug 20171h 6min
Avsnitt 45: Träning och kost anpassat efter dina gener
I veckans Tyngre Rubriker återkopplar gänget till en tidigare nyhet om köpt sockerforskning. Utöver det så tittar de på vad som händer med kärlen runt hjärtat vid intensivare konditionsträning, om en ...
30 Juli 201742min
Avsnitt 44: Cheat meals och ätardagar
Tyngre Rubriker är återigen tillbaka på en söndag för att försöka ge klarhet kring några av de största rubrikerna kring träning, kost och hälsa från veckan som har gått. Kan du sparka igång din energi...
23 Juli 20171h 2min
Avsnitt 43: Proteinintag och mer effekt från styrketräningen
Denna vecka är det tre stor rubriker som diskuteras i Tyngre Rubriker. Först upp är en ny studie där man summerat alla studier där man jämfört olika proteinintag på effekterna vid styrketräning. Hur s...
16 Juli 20171h 3min
Avsnitt 42: Testosteron och skillnaden mellan damidrott och herridrott
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker öppnar vi återigen upp med en längre diskussion kring hormoner och idrott. Denna gång ligger fokus på var man ska dra gränsen mellan damidrott och herridrott och o...
9 Juli 201755min
Avsnitt 41: Är det ohälsosamt att springa fort?
Hur ska man utföra ett experiment för att verkligen undersöka om är känslig för gluten? Är det farligt för hälsan att springa fem kilometer "fort" och hur mycket socker innehåller verkligen en drickyo...
2 Juli 201746min
Avsnitt 40: Är kokosfett nyttigt eller onyttigt
I veckans Tyngre Rubriker diskuteras ett av de mest hypade livsmedlen just nu och hur det tros påverka vår hälsa. Utöver det så blir det en allt för djup diskussion kring en studie som egentligen inte...
25 Juni 20171h 6min
Avsnitt 39: Testosteronbrist, pommes frites och ökad smärttålighet
Det är återigen söndag och det är dags att summera veckan som har gått när det gäller medias rapportering kring frågor som berör träning, kost och hälsa tillsammans med panelen i Tyngre Rubriker. Denn...
18 Juni 201756min
