Avsnitt 448: Får du bra eller dålig information?
Jacob och Wille diskuterar hur man kan särskilja personer som försöker dela bra information från de som mest verkar vara ute efter att bli populära eller kunna sälja saker. Helt enkelt hur du skiljer ...
12 Juni 20241h 26min
Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK
Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete. Från att själv ha tävlat på högst nivå inom rodd ...
5 Juni 20241h 26min
Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden
Forskaren, historikern och idrottsvetaren Daniel Svensson gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur idrottsforskningen kom in i idrottsvärlden. Framför allt fokuserar vi del...
29 Maj 20241h 51min
Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare
I avsnitt 445 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob en ny studie på spikskovarianterna på de löparskor som revolutionerat löpningen på långdistans de senaste 6-8 åren. Skorna för långd...
22 Maj 202438min
Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol
Avsnitt 444 handlar om Jacobs topp 7 saker de flesta bör fokusera på för en bättre hälsa. Efter att ha funderat kring en fråga från en följare i några timmar så kom Jacob fram till en lista för de sak...
15 Maj 20241h 23min
Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester
Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först blir det en längre diskussion kring fördelar och nackdelar med att köra maxtester eller submaxtester för ...
8 Maj 202450min
Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?
Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar ...
1 Maj 202436min
Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar
I en fortsättning på förra veckans avsnitt om konditionsträning för barn och ungdomar så går Jacob och Wille vidare och diskuterar styrketräning för barn och ungdomar. Det här avsnittet handlar nästa...
24 Apr 20241h 26min
