Om avsnittet
”Att våga vila” Meditation för dig som inte är så bra på att välja vila. Till dig som vill se vila på ett annat sätt. Tänk om vi vågade tolka “ jag gjorde inget” till: Jag valde att vilaJag prioriterade min mentala hälsa Jag tog hand om mig självJag hann ikapp med livetJag gjorde det som betyder mycket för mig Jag tog en time out Jag vårdade mig Jag valde att stänga ute bruset en stundJag lyssnade på min kroppJag valde att inte ha fullt uppJag väljer att inte dras med i samhällets romantisering av att ha för mycket att göra. Jag prioriterade mig själv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
About Yoga & Meditation
100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet
2024-05-17 • 32min
About Yoga & Meditation
99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande
2024-05-10 • 6min
About Yoga & Meditation
98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest
2024-05-03 • 2min
About Yoga & Meditation
97. Vårmeditation
2024-04-30 • 11min
About Yoga & Meditation
96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
2024-04-04 • 1min
About Yoga & Meditation
95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
2024-03-31 • 3min
About Yoga & Meditation
94. Godnattmeditation för barn
2024-03-20 • 9min
About Yoga & Meditation
93. Nadi Shodana
2024-03-18 • 2min
About Yoga & Meditation
92. Somna med naturen
2024-03-15 • 5min
About Yoga & Meditation
91. Progressiv muskelavslappning
2024-02-22 • 9min