Upptäck Podme Premium
Prova Podme Premium och lyssna på hela vårt utbud för bara 99 kr/mån. Första 14 dagarna gratis.*
Reklamfritt premiuminnehåll
Tillgång till alla Podme Original
Lyssna offline
Avsluta när du vill
* Gäller för nya prenumeranter.
Avsnitt
129 avsnitt
119. Kroppens återhämtning
2024-12-20 • 14min
118. Tacksamhet för året som gått och förberedelser för det nya året
2024-12-20 • 12min
117. Inga notiser – bara nuet
2024-12-16 • 3min
116. It will be okay. It's alright, and you are good enough
2024-11-14 • 4min
115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation
2024-10-10 • 8min
114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen
2024-09-27 • 10min
113. The Pause Between Breaths
2024-09-26 • 7min
112. Var som vatten
2024-08-22 • 4min
111. Frigörelse
2024-08-22 • 9min
110. Framtidsvisualisering
2024-08-16 • 12min
109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös
2024-08-15 • 9min
108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv
2024-08-15 • 10min
107. Ett med naturen
2024-08-15 • 14min
106. Andning för Nystart och Klarhet
2024-08-09 • 9min
105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?
2024-07-12 • 15min
104. En meditation på medkänsla
2024-07-06 • 27min
103. En meditation på ljud
2024-06-18 • 8min
102. Hitta din väg framåt
2024-06-13 • 10min
101. En guidad body scan för avslappning och sömn
2024-06-03 • 18min
100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet
2024-05-17 • 32min
99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande
2024-05-10 • 6min
98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest
2024-05-03 • 2min
97. Vårmeditation
2024-04-30 • 11min
96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.
2024-04-04 • 1min
95. Meditera med mantra - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
2024-03-31 • 3min
94. Godnattmeditation för barn
2024-03-20 • 9min
93. Nadi Shodana
2024-03-18 • 2min
92. Somna med naturen
2024-03-15 • 5min
91. Progressiv muskelavslappning
2024-02-22 • 9min
90. En meditation för att starta dagen
2024-01-18 • 6min
89. Nystart
2024-01-10 • 9min
88. 3 minuters avslappnande andning
2024-01-02 • 3min
87. Somna med Yoga Nidra - En djupt sövande avslappning
2023-10-20 • 23min
86. En god natts sömn
2023-10-03 • 9min
85. Att sitta i tystnad i 5 minuter
2023-08-30 • 8min
84. Alla har dåliga dagar
2023-08-22 • 14min
83. Rött Ljus (Hitta rofylldhet mitt i vardagens larm)
2023-08-18 • 7min
82. Allt kommer att bli bra - en avslappningsövning för stunder av ångest, stress och oro
2023-06-13 • 7min
81. Väck din sexuella lust
2023-04-24 • 10min
80. Att komma hem till sig själv - en avslappningsövning
2023-04-17 • 6min
79. 3 minuter i tystnad
2023-04-03 • 3min
78. Andetaget
2023-03-09 • 0s
77. Att våga vila
2023-02-20 • 8min
76. 12 minuter i tystnad
2023-02-08 • 12min
75. Sjävmedkänsla för svåra stunder
2023-02-02 • 17min
74. Ångest - En meditation som kan lindra och göra dig fri
2023-01-24 • 7min
73. En avslappningsövning för att komma till ro
2023-01-16 • 10min
72. Vintersolståndet - Reflektion
2022-12-21 • 16min
71. 7 Minuter i tystnad
2022-12-21 • 7min
70. En meditation för att sova riktigt gott
2022-12-08 • 30min