Om avsnittet
I dagens avsnitt kommer vi att guida dig genom en tacksamhetsmeditation som hjälper dig att koppla till din inre lycka och närvaro. Forskning visar att regelbunden tacksamhetsutövning kan förbättra både mental och fysisk hälsa, minska stress och öka känslan av välbefinnande. Sätt dig bekvämt, eliminera störningar och följ med på en resa som kommer att fylla ditt hjärta med tacksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
112. Var som vatten
2024-08-22 • 4min
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
111. Frigörelse
2024-08-22 • 9min
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
110. Framtidsvisualisering
2024-08-16 • 12min
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös
2024-08-15 • 9min
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv
2024-08-15 • 10min
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
107. Ett med naturen
2024-08-15 • 14min
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
106. Andning för Nystart och Klarhet
2024-08-09 • 9min
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
104. En meditation på medkänsla
2024-07-06 • 27min
![About Yoga & Meditation](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/3332B82DE25809FA135BAB3E7303579A_small.jpg)
About Yoga & Meditation
103. En meditation på ljud
2024-06-18 • 8min