Om avsnittet
Högkänslighet / HSPHögkänslighet är ingen diagnos, det är ett personlighetsdrag som förtjänar uppmärksamhet och förståelse. Om du känner igen dig i beskrivningen av en högkänslig person (HSP), är det viktigt att förstå hur detta påverkar din hantering av stress och oro.I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer om detta personlighetsdrag och vad man kan göra för att minska besvären.Klick här för att komma till webbsidan och läsa mer:https://www.bjornrudman.se/hogkanslighet-5-punkter-for-hantera/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
2024-09-04 • 15min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Trött, trött, trött
2024-09-01 • 14min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?
2024-08-28 • 13min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Saknar du energi och ork i vardagen?
2024-08-24 • 9min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Nya boken ute nu!
2024-08-18 • 6min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Andras åsikter och tips om din hälsa
2024-08-16 • 12min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
2024-08-12 • 11min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Motorn som driver dig över gränserna
2024-07-21 • 18min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Hantera stress - Såhär fungerar det bäst
2024-07-10 • 9min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Har du ingen energi och ork i vardagen?
2024-07-01 • 11min