Minska oro och press i vardagen och livet - Så här gör du
08:19•2024-02-25
Om avsnittet
Dagens avsnitt handlar om oro och press i vardagen och om hur man kan göra för att minska upplevelsen av obehag runt detta. För att läsa mer: https://www.bjornrudman.se/oro-och-stress-i-livet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
2024-09-04 • 15min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Trött, trött, trött
2024-09-01 • 14min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?
2024-08-28 • 13min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Saknar du energi och ork i vardagen?
2024-08-24 • 9min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Nya boken ute nu!
2024-08-18 • 6min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Andras åsikter och tips om din hälsa
2024-08-16 • 12min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
2024-08-12 • 11min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Motorn som driver dig över gränserna
2024-07-21 • 18min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Hantera stress - Såhär fungerar det bäst
2024-07-10 • 9min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Har du ingen energi och ork i vardagen?
2024-07-01 • 11min