Om avsnittet
Att ha sommarlov är något alldeles underbart för många barn. Inte för alla men för många. Men för föräldrar som är trötta och slitna redan innan den perioden så kan det bli väldigt tungt med väldigt hög belastning. För vissa blir tröttheten och utmattningen ännu värre under perioden som borde inneburit vila. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman mer om det och ger sina viktigaste tips. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
2024-09-04 • 15min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Trött, trött, trött
2024-09-01 • 14min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?
2024-08-28 • 13min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Saknar du energi och ork i vardagen?
2024-08-24 • 9min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Nya boken ute nu!
2024-08-18 • 6min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Andras åsikter och tips om din hälsa
2024-08-16 • 12min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
2024-08-12 • 11min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Motorn som driver dig över gränserna
2024-07-21 • 18min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Hantera stress - Såhär fungerar det bäst
2024-07-10 • 9min
![Stress och utmattning - med Björn Rudman](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/E97146665E43C61D04D5A616754E54B9_small.jpg)
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Har du ingen energi och ork i vardagen?
2024-07-01 • 11min