Rehab för stress och utmattning - steg för steg
35:29•2022-07-15
Om avsnittet
I veckans avsnitt tar vi hand om den absolut vanligaste frågan ifrån Björns Instagram: Vart börjar jag när jag blivit utmattad?I avsnittet pratar Björn och Jonathan om hur de jobbar med utmattningar steg för steg, vad som är viktigast, vilka minor man brukar stöta på, hur lång tid det brukar ta att få ordning på och mycket mer.Dela gärna vidare till någon du tror behöver höra. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning
2024-09-15 • 16min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Mental återhämtning på bästa sätt
2024-09-11 • 10min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
ADHD, stress och utmattning
2024-09-08 • 15min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång?
2024-09-04 • 15min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Trött, trött, trött
2024-09-01 • 14min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff?
2024-08-28 • 13min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Saknar du energi och ork i vardagen?
2024-08-24 • 9min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Nya boken ute nu!
2024-08-18 • 6min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Andras åsikter och tips om din hälsa
2024-08-16 • 12min
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet
2024-08-12 • 11min