Om avsnittet
I detta avsnitt ger Jonathan en simpel förklaring om vad kreatin är, hur det fungerar och varför du måste använda det. Avsnittet är baserat på alla de frågor Jonathan återkommande får vid frågestunder på Instagram och ger dig svaren på allt du behöver veta för att känna dig trygg i att börja supplementera med detta fantastiska tillskott. LINK FOR CONTENT Website https://www.jonathanfogelberg.com Instagram https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/ Youtube https://www.youtube.com/jonathanfogelberg Twitter https://twitter.com/1jonathanfogel Länkar till nämnda studier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14636102/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12433852/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19490606/
Senaste avsnitten
Träning Utan Trams
EP79: Undvik vanligaste misstaget vid onlinecoaching
2024-09-12 • 4min
Träning Utan Trams
EP78: Slipp kraschen på eftermiddagen
2024-09-09 • 8min
Träning Utan Trams
EP77: Resultat eller acceptans?
2024-08-27 • 7min
Träning Utan Trams
Träning utan trams special- Coach JF Roundtable!
2024-08-23 • 58min
Träning Utan Trams
EP76: Vad är egentligen “för lite kalorier” och vad är tillräckligt?
2024-08-19 • 7min
Träning Utan Trams
EP75: Allt om proteinpulver (kasein, whey, koncentrat, isolate, hydrolysat mm)
2024-08-15 • 11min
Träning Utan Trams
EP74: Vad är alternativet?
2024-08-12 • 7min
Träning Utan Trams
EP73: Anledningen till att så många misslyckas
2024-08-08 • 12min
Träning Utan Trams
EP72: Vet du vad äter du egentligen?
2024-08-05 • 9min
Träning Utan Trams
EP71: Hur mycket muskler kan du bygga på ett år?
2024-08-01 • 9min