Ep. 161: Jon Yuen om bevegelse som opplevelse - bedre resultater med alternativ trening?
51:12•2019-09-02
Om avsnittet
Denne uken får har Silje besøk av Jon Yuen i Treningspodden. Jon har bakgrunn som blant annet danser og kampsortutøver og drar elementer fra disse aktivitetene aktivt inn i arbeidet sitt som trener. Jon er mye på reisefot der han drar rundt for å holde workshops med fokus på trening og bevegelse i både i innland og utland. I ukens episode får vi et lite sidekick på hva trening og bevegelse KAN være og kanskje inspirasjon til å utfordre den mer tradisjonelle måten å tenke trening på. Hva er egentlig bevegelse? Hva er god helse? Og hva gjør Jon som morgenrutine får å føle seg minst 20% bedre hver eneste dag? Dette og mer får du vite i ukens episode. God lytt! Instagram: @yuenjon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
Treningspodden
Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!
2025-01-06 • 52min
Treningspodden
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater
2024-12-23 • 48min
Treningspodden
Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?
2024-12-16 • 53min
Treningspodden
Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!
2024-12-09 • 1h 9min
Treningspodden
Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.
2024-12-02 • 1h 6min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!
2024-11-28 • 9min
Treningspodden
Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag
2024-11-25 • 37min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser
2024-11-21 • 15min
Treningspodden
Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.
2024-11-18 • 44min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?
2024-11-14 • 15min