Favorittøvelser for sterkere rygg og sosial treningsglede

I ukas episode deler vi våre favorittøvelser når det kommer til ryggtrening, og hvorfor det er noe både du og jeg har så innmari godt av å prioritere. Hvordan gjør du det, hvor ofte, hvordan skal det kjennes ut og hvilke øvelser har du å velge mellom? Videre deler vi updates siden sist - Pia har vært på 24 timers treningsgetaway i Oslo og Silje har hostet The Ultimate Weekend på Geilo. ENDELIG sosial treningsglede igjen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.