Om avsnittet
Pia har vært på ferie med stor F, hennes erfaring er et godt eksempel på at man kanskje ikke alltid vet hvor mye man trenger ferie før man tar den.. hehe. Videre deler vi våre beste tips til hvordan du skaper knallgode treningsøkter for deg selv, disse tipsene er et must å ha i verktøykassa! God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Senaste avsnitten
Treningspodden
Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!
2025-01-06 • 52min
Treningspodden
Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater
2024-12-23 • 48min
Treningspodden
Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?
2024-12-16 • 53min
Treningspodden
Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!
2024-12-09 • 1h 9min
Treningspodden
Vixen awards, kreatin og irriterende treningskultur.
2024-12-02 • 1h 6min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Nudging; en vennlig dytt i riktig retning!
2024-11-28 • 9min
Treningspodden
Motivasjon i mørketiden, fredagsretreat og hanteløkt etter middag
2024-11-25 • 37min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Vaneendring gjennom nye omgivelser
2024-11-21 • 15min
Treningspodden
Clustersett, Myoreps, styrketrening med barn og hvordan trene ved sykdom.
2024-11-18 • 44min
Treningspodden
NØRDEHJØRNET: Hvordan påvirker naturen fysisk og psykisk helse?
2024-11-14 • 15min