Från rädsla till kärlek

En bok om självkännedom, självmedkänsla och att hitta hem till sin inre kraft. En varsam men kraftfull resa från rädsla till kärlek från anpassning till autenticitet, från att tappa bort sig själv till att återta sin inre kraft.

Många av oss lever större delen av livet styrda av rädslor vi knappt är medvetna om. Rädsla för att inte räcka till. För att bli avvisade. För att stå ensamma. För att bli dömda. För att förlora tillhörighet och kärlek. Dessa rädslor formar våra relationer, våra val, våra kroppar och våra liv ofta långt innan vi själva förstår vad som sker. I Från rädsla till kärlek får du följa hur dessa mönster skapas, hur de tar sig uttryck i tankar, känslor och beteenden, och hur de kan lösas upp med medvetenhet, självkännedom och självmedkänsla. Boken väver samman psykologi, mindfulness, kroppslig medvetenhet och existentiell reflektion med ett djupt mänskligt perspektiv.

Här erbjuds förståelse, igenkänning och ett tryggt rum för läkning. För när vi förstår oss själva på djupet våra reaktioner, våra försvar, våra sår kan vi sluta kriga mot oss själva. Vi kan börja möta oss själva med samma värme och respekt som vi så ofta ger andra.