Hengähdyshetkiä: 17. Myötätunto voimavaraksi
premium
20 Syys 2023Hyvinvointi

Hengähdyshetkiä: 17. Myötätunto voimavaraksi

Kirjailija: Mia Jokiniva
Lukija: Mia Jokiniva
Hengähdyshetkien tässä osassa pohditaan, olisiko itsemyötätunnosta apua liialliseen itsekriittisyyteen ja vaateliaisuuteen. Voisiko empatian puute itseä kohtaan olla myös yksi stressin syy? Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.

Uusimmat Hyvinvointi

uusi-perhe
muita-herkempi
aidiksi-vai-ei
diagnoosivyory
lapimurto-2
kremlin-kasvattama
miten-saan-ystavia-menestysta-vaikutusvaltaa
sittenkin-ehja
kun-turvaverkko-petti
paatos-2
mutta-mina-selvisin
toissa-mlkkujen-kanssa
pettymyksen-voittamisen-anatomia
tunnista-motiivisi
tunne-kiertosi
mielenrauhaa-eft-menetelmalla
johtaja-ja-meedio
vaihdevuodet-luonnollisesti
mestari
iso-o
avoin-vuosi
aiti-ala-unohda-minua
vauvakaupan-varjot
kaikki-ohimenneet-miehet
miten-olla-mina
kirjoituksia-elamasta
rakas-uusi-aiti
sokea-piste-3
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja

Löydä seuraava suosikkisi

poikaystava
jaljilla-4
nico-lingman
niko
aitikirja-2
eilisvuosi
vendi
vankilatarinoita-sorkasta
kun-mikaan-ei-ole-totta
cinnamon-falls-murha-kahvilassa