Hengähdyshetkiä: 17. Myötätunto voimavaraksi
premium
20 Syys 2023Hyvinvointi

Hengähdyshetkiä: 17. Myötätunto voimavaraksi

Kirjailija: Mia Jokiniva
Lukija: Mia Jokiniva
Hengähdyshetkien tässä osassa pohditaan, olisiko itsemyötätunnosta apua liialliseen itsekriittisyyteen ja vaateliaisuuteen. Voisiko empatian puute itseä kohtaan olla myös yksi stressin syy? Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.

Uusimmat Hyvinvointi

epaonnistumisten-historia
kuuleeko-universumi
miehia-ja-naisia
muuttumisleikki
rekolan-poltetut
ahdistus
syovan-arvoitus
uusi-perhe
muita-herkempi
aidiksi-vai-ei
diagnoosivyory
lapimurto-2
miten-saan-ystavia-menestysta-vaikutusvaltaa
kremlin-kasvattama
sittenkin-ehja
kun-turvaverkko-petti
paatos-2
mutta-mina-selvisin
toissa-mlkkujen-kanssa
pettymyksen-voittamisen-anatomia
tunne-kiertosi
tunnista-motiivisi
mielenrauhaa-eft-menetelmalla
johtaja-ja-meedio
vaihdevuodet-luonnollisesti
mestari
iso-o
avoin-vuosi
vauvakaupan-varjot
aiti-ala-unohda-minua

Löydä seuraava suosikkisi

jaljilla-5-2
vendi
vankilatarinoita-sorkasta
eilisvuosi
maailman-onnellisin-tytto
niko
kun-mikaan-ei-ole-totta
jaahyvaiset-demokratialle
poikaystava
aitikirja-2
jaljilla-4