Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloon
premium
4 Syys 2023Hyvinvointi

Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloon

Kirjailija: Mia Jokiniva
Lukija: Mia Jokiniva
Hengähdyshetkien ensimmäisessä harjoituspaketissa tehdään stressaantuneelle keholle tyypillisiä kireyksiä poistava venytys sekä Tässä ja nyt -havaintoharjoitus. Tarvitset harjoitukseen vain paikan, jossa istua ja käydä toviksi pitkäksesi. Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Anna itsellesi siis lyhyt hengähdyshetki.

Uusimmat Hyvinvointi

mestari
iso-o
avoin-vuosi
vauvakaupan-varjot
aiti-ala-unohda-minua
kaikki-ohimenneet-miehet
miten-olla-mina
rakas-uusi-aiti
kirjoituksia-elamasta
sokea-piste-3
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja
katoava-aiti
fyysista-kuntoa
ihmepilleri-uusien-laihdutuslaakkeiden-hyodyt-ja-riskit
elamani-ilman-sinua
hiki-ja-hurmos-suomalainen-urheilukirja
kunpa-he-pitaisivat-minusta
voima-sisallasi
piilokiusaajat-ymparillasi
sopimattomat
mina-olen-sosiopaatti
tahtioppaasi
oinas-rakkauden-meditaatio
neitsyt-parantumisen-meditaatio
jousimies-vapautumisen-meditaatio
rapu-uusien-aloitusten-meditaatio
harka-luovuuden-meditaatio
vaaka-ilon-meditaatio
vesimies-sisaisen-rauhan-meditaatio

Löydä seuraava suosikkisi

tinna
petetty-2
profiloija
kaikki-elamastani
teddy
poikaystava
jaljilla-4
mita-kuolleet-kertovat
woltin-tarina
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
niko
aitikirja-2