Hengähdyshetkiä: 4. Kehomeditaatio
premium
6 Syys 2023Hyvinvointi

Hengähdyshetkiä: 4. Kehomeditaatio

Kirjailija: Mia Jokiniva
Lukija: Mia Jokiniva
Harjoituksessa tehdään Rauhassa-kehomeditaatio, jossa harjoitellaan mielen kohdentamista vain yhteen asiaan kerrallaan. Tämä treenaa parempaa keskittymiskykyä myös muuta arkeasi varten. Tarvitset harjoitukseen vain paikan, jossa istua. Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Anna itsellesi siis lyhyt hengähdyshetki.

Uusimmat Hyvinvointi

mestari
iso-o
avoin-vuosi
vauvakaupan-varjot
aiti-ala-unohda-minua
kaikki-ohimenneet-miehet
miten-olla-mina
rakas-uusi-aiti
kirjoituksia-elamasta
sokea-piste-3
zen-ja-muumit
taitavan-tyonteon-kirja
katoava-aiti
fyysista-kuntoa
ihmepilleri-uusien-laihdutuslaakkeiden-hyodyt-ja-riskit
elamani-ilman-sinua
hiki-ja-hurmos-suomalainen-urheilukirja
kunpa-he-pitaisivat-minusta
voima-sisallasi
piilokiusaajat-ymparillasi
sopimattomat
mina-olen-sosiopaatti
tahtioppaasi
oinas-rakkauden-meditaatio
neitsyt-parantumisen-meditaatio
jousimies-vapautumisen-meditaatio
rapu-uusien-aloitusten-meditaatio
harka-luovuuden-meditaatio
vaaka-ilon-meditaatio
vesimies-sisaisen-rauhan-meditaatio

Löydä seuraava suosikkisi

tinna
petetty-2
profiloija
kaikki-elamastani
teddy
poikaystava
jaljilla-4
mita-kuolleet-kertovat
woltin-tarina
jht-missio-vai-mielenrauha
toivo-on-tekoja
niko
aitikirja-2