Hjernesterk
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
Jaksot
206 jaksot
Pust med nesa eller munnen?
2023-06-14 • 20min
Hvordan går det egentlig med barnas helse?
2023-06-07 • 32min
Sykefravær
2023-05-31 • 1h 7min
Trening og sexlyst
2023-05-24 • 30min
Vi sitter fremdeles for mye stille
2023-05-17 • 34min
Alvorlig sykt barn
2023-05-10 • 32min
BMI
2023-05-03 • 30min
Om å reise fra kreft
2023-04-26 • 51min
Er vi selvdestruktive?
2023-04-19 • 22min
Toppfotball og folkehelse
2023-04-12 • 49min
Bruk av fysisk trening mot depresjon og sug etter sjokolade
2023-04-05 • 19min
Aldri for gammel for fysisk trening
2023-03-29 • 44min
Digital oppfølging og treningsoppfølging på resept
2023-03-22 • 38min
Det evige fokuset på vekt som grunn til å trene
2023-03-15 • 17min
Trening i svangerskap og etter fødsel
2023-03-08 • 42min
Feilkommunikasjon om folkehelse og mangel på respons ved trening
2023-03-01 • 22min
Det viktige nettverket etter soning
2023-02-22 • 34min
Endring av en dårlig vane til en god
2023-02-15 • 28min
Styrketrening for barn, og hjerneslag
2023-02-08 • 33min
Hjertesukk fra en lege
2023-02-01 • 34min
Mat, idrett og følelser
2023-01-25 • 50min
Søvn, læring og en stresset småbarnsfar
2023-01-18 • 22min
Matro på skolen, og distraksjoner som gjør oss dummere
2023-01-11 • 40min
Tvangstanker eller god vane?
2023-01-04 • 34min
Antidepressiva og sovetabletter
2022-12-28 • 21min
Nyttårsforsetter
2022-12-21 • 31min
En sprøyte mot overvekt
2022-12-14 • 26min
Skader og vekt
2022-12-07 • 34min
Dataspill og avhengighet
2022-11-30 • 24min
Sorg og mentale utfordringer
2022-11-23 • 25min
En ny start, og bruk av pulsmålere
2022-11-16 • 26min
Motivasjon
2022-11-09 • 42min
Høyt blodtrykk
2022-11-02 • 21min
Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?
2022-10-26 • 26min
Gevinst av forebygging
2022-10-19 • 21min
Megareksi, vaksiner, og mindre aktive barn post- pandemien
2022-10-12 • 26min
Depresjon og ubalanse i serotonin nivåer i hjernen
2022-10-05 • 31min
Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
2022-09-28 • 22min
Kvinnehelse
2022-09-21 • 26min
Folkehelse på arbeidsplassen
2022-09-14 • 39min
Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?
2022-09-07 • 18min
Om å opprettholde formen med skade og lavt stoffskifte
2022-08-31 • 23min
Diabetes
2022-08-24 • 22min
Arendalsuka og trening ved depresjon
2022-08-17 • 17min
Er trening medisin?
2022-08-10 • 24min
Advokaten om prestasjonsutvikling og helse
2022-08-03 • 40min
Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen
2022-07-27 • 19min
Folkehelse og forebygging
2022-07-20 • 44min
Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli
2022-07-13 • 41min
Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende
2022-07-06 • 16min