#211 - Känslosoppan – varför du känner allt på en gång och hur du får klarhet

När jag börjar jobba med mina privata klienter, så startar jag alltid med att ta dem igenom “modellen på fyra veckor”. Den här veckan berättar jag mer om hur det här skapar sätter mina klienter i fram...

26 Elo 19min

ALLT är inte DITT ansvar. Den här veckan går vi igenom varför vi tar ansvar för alla andra och hur det påverkar oss. Men framför allt får du en praktisk övning som hjälper dig att släppa taget och fok...

19 Elo 27min

Den här veckan pratar vi om varför augusti är en perfekt tid för ett litet uppsamlingsheat. Vi har passerat mer än halva året – men vad hände egentligen med målen och fokusområdena vi satte i början a...

9 Elo 20min

Vi lever i en värld där vi ständigt omges av andra människors röster. Poddar, sociala medier, nyheter, ljudböcker och en oändlig ström av information fyller nästan varje vaken minut. Men när får din e...

3 Elo 18min

Ibland när vi jobbar med oss själva och vår utveckling kan det kännas som att vi inte kommer någonstans. Vi ser tillbaka på det gigantiska "hopp" vi gjorde när vi startade upp med vår självcoachning o...

22 Kesä 21min

Sommaren innebär för många av oss mer ljus, mer energi och kanske också mer motivation. Men hur kan vi använda det överskottet på ett sätt som hjälper oss även när hösten och vardagen kommer tillbaka?...

15 Kesä 29min

Ibland kan det bli lite rörigt när man coachar sig själv. Alla verktyg och alla områden i livet man försöker att skapa förändring kring blir en enda röra och man vet varken ut eller in. Då är det bra ...

8 Kesä 21min

Årets Självcoachning Summer Camp börjar närma sig och den här veckan vill jag berätta allt! 🦩 Vem passar den? 🦩 När är det? 🦩 Hur funkar det? 🦩 När öppnar anmälan? 🦩 Vad kommer vi göra? 🦩 Vad ko...

31 Touko 20min