Den brutala sanningen om förändring – varför vi fastnar och hur vi tar kontroll igen
Biohackpodden27 Marras 2025

Den brutala sanningen om förändring – varför vi fastnar och hur vi tar kontroll igen

I detta avsnitt möter vi återigen Staffan Stridsberg i ett djupt, ärligt och tankeväckande samtal om förändringens psykologi. Varför vill vi förändras – men väntar ändå på “rätt tillfälle”? Varför är så många stressade, utbrända och fast i liv som de själva inte valt?

Vi pratar om medveten förändring, rädslan för förlust, destruktiva relationer, sociala medier, ekonomisk stress och den inre livsgnistan vi ofta begraver. Staffan delar sin syn på varför utbrändhet inte handlar om arbete – utan om riktning, mening och identitet.

Du får även ta del av hans modell för förändringsprocessen: från förnekelse till uppvaknande, självrannsakan och handling – samt varför tid och uppmärksamhet är de två viktigaste valutorna för ett nytt liv.

Ett avsnitt för dig som känner att något måste förändras, men som inte riktigt vet var du ska börja.


Vill du påbörja din förändringsresa? Du hittar Staffans länksida här


Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Jaksot(151)

Så bromsar du åldrandet - Biohacking och Anti-aging

Så bromsar du åldrandet - Biohacking och Anti-aging

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi återigen med oss Daniel Larsson, ansiktet bakom instagramkontot Biohackad och företaget Biohacking Collective. Vi pratar om biohacking och att bromsa åldrande...

3 Loka 202457min

Nervsystemet med Anton Zielinski

Nervsystemet med Anton Zielinski

I veckans avsnitt av Biohackpodden går vi igenom betydelsen av nervsystemet och vad man kan göra för att optimera de med Anton från 24edge Biohackpodden , I samarbete med BiohackBalance – en webbshop...

26 Syys 202440min

Amerikansk fotboll med Albin Johansson

Amerikansk fotboll med Albin Johansson

I veckans avsnitt av Biohackpodden dyker vi ned i Amerikansk fotboll och lär oss allt om sporten av Albin Johansson Biohackpodden,I samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsst...

19 Syys 202432min

Skapa ditt liv med Andreas Lundqvist

Skapa ditt liv med Andreas Lundqvist

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Andreas Lundqvist från begynn.se som berättar om sin väg till att leva sitt drömliv Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. ...

12 Syys 202440min

Skidskytte och livsstilsoptimering med Simon Hallström

Skidskytte och livsstilsoptimering med Simon Hallström

I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av skidskytten Simon Hallström som driver hälsoföretaget minprestation.se Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20...

5 Syys 202449min

Allt eller inget - Isak Löfquist

Allt eller inget - Isak Löfquist

I veckans avsnitt av Biohackpodden har vi med oss Isak Löfquist och pratar om vilka konsekvenser allt eller inget livsstilen kan medföra. Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimer...

29 Elo 202436min

Att äta sig frisk - Henna Begicevic

Att äta sig frisk - Henna Begicevic

I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Henna Begicevic som berättar sin historia hur viktigt det är att äta rätt för att hålla sjukdom borta från sin dotter.  Biohackpodden  en webbshop och ...

22 Elo 202440min

Disciplin med Max Madison

Disciplin med Max Madison

I veckans avsnitt av Biohackpodden pratar vi med Max Madison om bland annat rutiner, disciplin och självopitmering. Biohackpodden  en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 f...

15 Elo 202442min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
tiedenaiset-podcast
terapiassa
puhu-muru
junnut-pelissa
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kyykkya-ja-kuoharia
paaasia-podcast
fitnessvastaanotto
katilon-kahvitunti
rss-duodecim-lehti