#23 Fasteimiterende diett (FID) med Inge Lindseth
Gry Hammer Podcast10 Tammi 2023

#23 Fasteimiterende diett (FID) med Inge Lindseth

Klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth er tilbake i podcasten i forbindelse med sin nye bok Femdagers nullstilling.

Boken handler om fasteimideterende diett (FID) og hvordan du kan fornye kroppen innenfra med spisende faste. Faste hjelper kroppen med å fornye celler, reparere vev og redusere betennelser, dersom den gjøres på riktig måte. Med fasteimiterende diett får du alle disse helsefordelene, men med mulighet til å spise opptil fire måltider om dagen.

Vi snakker om boken og faste som en metode for å bli bedre kjent med deg selv.

Hva skjer under FID?

Hvordan gjennomføre FID?

Forskningen på FID.

Matopplevelse under faste vs opplevelsen av mat i en vanlig hverdag.

I denne episoden svarer Inge på mange ulike spørsmål som dukker opp under FID.

Hvorfor skal vi spise lite protein under FID?

Byttetriks under FID.

Hva mener Inge bryter faste og hva er mulig å gjøre for å få fasteffekt.

Hør episoden med Inge for å lære hvordan og høre om våre praktiske og personlige erfaringer med FID, men også Inge sin erfaring med flere hundre pasienter og kursdeltakere på FID. Du får også hans aller beste stalltips for å lykkes med din femdagers nullstilling.

Du finner Inge Lindseth på Instagram under @lindsethernaering og boken kan du lese mer om og evt. bestille her:

https://www.ark.no/boker/Inge-Lindseth-Femdagers-nullstilling-9788284371023

Ønsker du å lytte til den tidligere episoden med Inge Lindseth så finner du den som nummer 19 i rekken.

Håper du vil like praten vår. Kjekt om du deler episoden med noen du tror vil ha nytte av kunnskapen som blir formidlet. Om du vil legge igjen en anmeldelse, høye tall og stjerner podcasten min slik at den blir synlig og til nytte for mange flere <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(161)

#135 Matsystem, turbokreft, kritisk tenkning og konspirasjonsteori

#135 Matsystem, turbokreft, kritisk tenkning og konspirasjonsteori

Ansvarlig redaktør for Helsemagasinet, Dag Viljen Poleszynski er tilbake for å snakke om matsystemet vårt, hvordan det burde være og hva vi kan gjøre for å påvirke. Først får vi høre litt om Dag sin u...

22 Huhti 20251h 20min

#134 Morskap, feminisme og tradwife-bevegelsen

#134 Morskap, feminisme og tradwife-bevegelsen

Stikkord:-Morskap i fortid og nåtid-Tradwife-bevegelsen-Romantisering av tradisjonelle kjønnsroller-Tomrommet etter feminismen-Ensomme nybakte mødre-Strukturelle svakheter i velferdssamfunnet ... og ...

17 Huhti 20251h 7min

#133 Gard B. Eidsvold om Quisling og sorg du arver

#133 Gard B. Eidsvold om Quisling og sorg du arver

Denne uka er skuespiller, teaterprodusent og manusforfatter Gard Bjørnstjerne Eidsvold gjest i podcasten. Tema er sorg du arver, traumer og hvordan leve med kratt i sjelen.Videre stikkord for episoden...

8 Huhti 20251h 19min

#132 Se og bli sett, og skap gode relasjoner, med Bjørk Matheasdatter

#132 Se og bli sett, og skap gode relasjoner, med Bjørk Matheasdatter

I dag får du møte et nydelig menneske, nemlig Bjørk Matheasdasatter, som har jobbet som relasjonspedagog og parterapeut i 25 år. Hun har også skrevet de bestselgende bøkene Å elske og bli elsket og Å ...

1 Huhti 20251h 14min

#131 Ernæringsparadokset på norske sykehus, hvor går veien nå?

#131 Ernæringsparadokset på norske sykehus, hvor går veien nå?

Det har kommet overveldende mange tilbakemeldinger på kronikken jeg nylig skrev i Dagbladet. I denne episoden deler og diskuterer jeg flere av disse, samt at jeg forklarer hvorfor jeg valgte å spisse...

25 Maalis 202522min

#130 Aktiv dødshjelp serveres på norske sykehus

#130 Aktiv dødshjelp serveres på norske sykehus

Kronikken min «Aktiv dødshjelp serveres på norske sykehus» kan du lese i Dagbladet: Nylig var jeg på min sedvanlige 3-månederskontroll på Radiumhospitalet. I den forbindelse filmet jeg kioskens utvalg...

23 Maalis 202521min

#129 Fordøyelse og adferd, med lege Geir Flatabø

#129 Fordøyelse og adferd, med lege Geir Flatabø

Etter mine lytteres ønsker har jeg invitert denne sannhetssøkeren av en lege tilbake i podcasten, denne gangen for å snakke om fordøyelse og hvordan den påvirker vår kognitive helse- og kan føre til u...

21 Maalis 20251h 25min

#128 Fra fengselsfugl til fredsdue, med Truls Petter Andersen

#128 Fra fengselsfugl til fredsdue, med Truls Petter Andersen

I ukens podcastepisode får du møte Truls Petter Andersen, en tidligere notorisk gangster som har levd et tøft liv, og stort sett hele 20-åra innenfor fengselsmurene. Du får høre en ærlig og sterk hist...

11 Maalis 20251h 32min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
kulttien-johdossa
lahko
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
harhaoppia
rss-mielen-laboratorio
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
rss-yopuolen-tarinoita
rss-seuraa-sieluasi
astropodia
rss-emil-anton
rss-miehen-mieli-podcast
rss-kujalla
rss-puhutaan-teologiaa
rss-niiranen-ja-marjokorpi
rss-elaman-syvyydet
rss-kirkko-ja-kaupunki-median-ikivihreimmat-jutut