#23 Fasteimiterende diett (FID) med Inge Lindseth
Gry Hammer Podcast10 Tammi 2023

#23 Fasteimiterende diett (FID) med Inge Lindseth

Klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth er tilbake i podcasten i forbindelse med sin nye bok Femdagers nullstilling.

Boken handler om fasteimideterende diett (FID) og hvordan du kan fornye kroppen innenfra med spisende faste. Faste hjelper kroppen med å fornye celler, reparere vev og redusere betennelser, dersom den gjøres på riktig måte. Med fasteimiterende diett får du alle disse helsefordelene, men med mulighet til å spise opptil fire måltider om dagen.

Vi snakker om boken og faste som en metode for å bli bedre kjent med deg selv.

Hva skjer under FID?

Hvordan gjennomføre FID?

Forskningen på FID.

Matopplevelse under faste vs opplevelsen av mat i en vanlig hverdag.

I denne episoden svarer Inge på mange ulike spørsmål som dukker opp under FID.

Hvorfor skal vi spise lite protein under FID?

Byttetriks under FID.

Hva mener Inge bryter faste og hva er mulig å gjøre for å få fasteffekt.

Hør episoden med Inge for å lære hvordan og høre om våre praktiske og personlige erfaringer med FID, men også Inge sin erfaring med flere hundre pasienter og kursdeltakere på FID. Du får også hans aller beste stalltips for å lykkes med din femdagers nullstilling.

Du finner Inge Lindseth på Instagram under @lindsethernaering og boken kan du lese mer om og evt. bestille her:

https://www.ark.no/boker/Inge-Lindseth-Femdagers-nullstilling-9788284371023

Ønsker du å lytte til den tidligere episoden med Inge Lindseth så finner du den som nummer 19 i rekken.

Håper du vil like praten vår. Kjekt om du deler episoden med noen du tror vil ha nytte av kunnskapen som blir formidlet. Om du vil legge igjen en anmeldelse, høye tall og stjerner podcasten min slik at den blir synlig og til nytte for mange flere <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(161)

 #127  Å gjøre smerte til vekst, med Karoline Krüger

#127 Å gjøre smerte til vekst, med Karoline Krüger

I denne episoden snakker meg med sanger og komponist Karoline Krüger, om noe så uventet som komplementær medisin, og de åndelige dimensjonene ved sykdom. Dette ble en varm, klok og mangfoldig prat som...

4 Maalis 20251h 10min

#126 Fra underskudd til overskudd, med Sara Lossius

#126 Fra underskudd til overskudd, med Sara Lossius

Sara Lossius guider oss gjennom sin nye bok om hvordan oppnå mer overskudd i livet.Vi snakker også om:Skam og høytytende kvinnerTidstyverLange tankerSpisemønsterHva du kan påvirke og hva bør du aksept...

25 Helmi 20251h 12min

#125 Lilli Bendris- Om åndelighet, matsug, sjelesug, HBOT, fordøyelse og Jesus

#125 Lilli Bendris- Om åndelighet, matsug, sjelesug, HBOT, fordøyelse og Jesus

En spennende episode som berører mange tema:Hva Hyperbar Oksygenterapi har gjort for Lilli Bendris og hennes datter.Hva skal Lilli Bendris spise, for det lurer hun veldig på.Fornuft og følelserHva skj...

18 Helmi 20251h 18min

#124 Om å miste et barn. Sorg som gjør deg syk og svak, men også klok og sterk,   med Inger-Lise Sæterbakken Jevne

#124 Om å miste et barn. Sorg som gjør deg syk og svak, men også klok og sterk, med Inger-Lise Sæterbakken Jevne

Inger-Lise Sæterbakken Jevne er firebarnsmor, pedagog, gardskjerring, vertinne, lokalmatprodusent, skribent, og kona til den tidligere skiløperen Erling Jevne. 3. august 1999 stoppet tiden opp for In...

10 Helmi 202557min

#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg

#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg

Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne ...

4 Helmi 20251h 7min

#122 Fra ytre til indre applaus med, tidligere Idolfinalist Håkon Njøten

#122 Fra ytre til indre applaus med, tidligere Idolfinalist Håkon Njøten

I denne episoden får du møte en mann som har gått fra å drømme om popstjerne-livet tli å finne meningen i livet et helt annet sted. Vi nakker om mye i denne epiosoden, her er noen stikkord: Å like ...

28 Tammi 20251h 25min

#121 Mening mat og mot! Med grasrotopprører Edel Urstad

#121 Mening mat og mot! Med grasrotopprører Edel Urstad

Mening mat og mot! Med grasrotopprører Edel UrstadI denne episoden får du lære mer om Mening, mat og mot, som er et grasrotopprør for å løfte matsikkerhet, forbrukermakt, beredskap og betydningen av l...

21 Tammi 20251h 6min

#120 Fedon Lindberg feirer 40 års jubileum som lege med ny bok! 

#120 Fedon Lindberg feirer 40 års jubileum som lege med ny bok! 

'Fedon feirer 40 år som lege i Norge og er aktuell med en bok som oppsummerer alt han har jobbet for over fire tiår. Boka Middelhavskoden er rik på den nyeste kunnskapen om Middelhavskostholdet, samt ...

14 Tammi 20251h 32min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
kulttien-johdossa
lahko
voi-hyvin-meditaatiot-2
harhaoppia
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-valo-minussa-2
rss-yopuolen-tarinoita
rss-vapaudu-voimaasi
astropodia
rss-raamattupodi-365-paivaa-raamattu-vuodessa-lapi
rss-niiranen-ja-marjokorpi
rss-mielen-laboratorio
rss-emil-anton
rss-verkosto
rss-mailiksen-raamattukoulu
rss-johtajan-sydamelta
rss-saarnapodi
rss-lakeuden-valo
rss-raamattu-podcast