#642. Familjerelationer under jul och högtider

#642. Familjerelationer under jul och högtider

❓💬 Medberoende och kommunikation. "Det finns ju inget härligare än att ha självdistans. Speciellt i de situationer där man är som mest triggad." Varför fortsätter du utsätta dig för samma jobbiga situationer varje jul? 🌲 I det här urklippet från Nyfiken på, med Kristine Kaspersen reflekterar Johannes över hur man hanterar familjen under högtider - från medberoende till att sätta gränser utan att bli toxisk. Du får lära dig varför proaktiv kommunikation är avgörande, hur man bryter gamla roller man tagit i familjen, och vikten av att ta ansvar för sin egen energinivå. Lär dig skilja mellan konstruktiv reflektion och att bli triggad av samma personer år efter år - och varför självdistans är din bästa vän i utmanande sammanhang. "Ska du ta fighten om hur du tycker människor är, och vilka värderingar man borde ha på jul? Varför då? Ge dig själv lite perspektiv och reflektera över vem vill man vara." 🎧 Hela avsnitt #121 av Nyfiken på hittar du här. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jaksot(694)

#22. Du har förlorat dig själv

#22. Du har förlorat dig själv

OM AVSNITTET:Det är klart du känner att du har börjat förlora dig själv. Det är ju sant. Du har ju gett upp där det som har betydelse, och använder all din energi till att vinna meningslösa tävlingar ...

15 Helmi 20178min

#21. Sänk din ambitionsnivå

#21. Sänk din ambitionsnivå

OM AVSNITTET:Ta din ambitionsnivå och dela den på tre. Sen ger du utrymme för hälsa och familj. Till sist flyttar du fram din deadline. Se över dina planer för året. Skär ner och gör det tydligt när d...

1 Helmi 20178min

#20. Kunskap räcker inte

#20. Kunskap räcker inte

OM AVSNITTET:Vad spelar det för roll vilka nya insikter du får när du inte använder det du har vetat i flera år nu? Mer kunskap kommer sällan att lösa dina problem eller förverkliga dina drömmar.   › ...

1 Joulu 201610min

#19. Träna upp ditt mod

#19. Träna upp ditt mod

OM AVSNITTET:Första gången jag upplevde resultatet av att träna upp mitt mod så började jag se på mig själv annorlunda. Rädsla och prestationsångest var inte längre ett tecken på att jag behövde backa...

15 Marras 201610min

#18. Från dröm till verklighet

#18. Från dröm till verklighet

OM AVSNITTET:Så låt oss låtsas att drömmen aldrig blev verklighet. Då hade han haft svårt att förklara för sig själv varför han låtit de åren som kunde varit de bästa i hans liv bara flyta förbi. Fråg...

1 Marras 20167min

#17. Rädslan för att ta plats

#17. Rädslan för att ta plats

OM AVSNITTET:Jag har bestämt mig för att aldrig vara den där personen som säger att det är omöjligt. Spola tillbaka ett par år och titta på en vecka i mitt liv. Kom igen, om man ska lyssna på dom där ...

15 Loka 20167min

#16. Till dig som håller mig tillbaka

#16. Till dig som håller mig tillbaka

OM AVSNITTET:Jag undrar om du kan se att du sårar mig eller om din egen rädsla och känsla av otillräcklighet har gjort dig blind. Jag vill tro att du bryr dig om mig och vill mig väl även när dina ord...

3 Loka 20167min

#15. Hur blir fega chefer modiga ledare?

#15. Hur blir fega chefer modiga ledare?

OM AVSNITTET:Det är ingen idé att vänta tills det "lugnar ner sig". Det kommer aldrig lugna ner sig. Det kommer bara att gå snabbare och du kommer att få mer att göra framöver. Men det finns arbetsätt...

22 Syys 201611min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
psykologia
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
rss-liian-kuuma-peruna
rss-narsisti
dear-ladies
rss-eron-alkemiaa
rss-vapaudu-voimaasi
leikitaanko-laakaria
aamukahvilla
rss-uskonto-on-tylsaa