247 Peter Martin - Barn har inga näringsbrister i Sverige… eller?

Att göra vad vi kan för att minska antalet kemikalier vi utsätter oss för är inte bara viktigt för hälsan utan även för miljön. Vi har bjudit in Cecilia “Ila” Lassfolk även känd som Morotsliv till podden för att prata om ekostädning. Ila har föreläst och utbildat i flera år om kost, näring och hälsa och har stor kunskap om hur man på enkla och effektiva sätt kan få sitt hem rent, utan att använda onödiga och starka kemikalier. Hör henne berätta om hur det fungerar, vad man behöver till vilken typ av smuts och ta del av hennes bästa städknep. Vi pratar om allt ifrån proppar i avloppet, hur man får en skinande blank diskbänk, och hur man blandar sitt eget maskindiskmedel. Vi pratar också om hur Victoria angriper sin smutsiga ugn och vad Lotta gör med alla tussar av hushållspapper som blir över.. Du hittar mer blogginlägg och annan information på Ilas hemsida Morotsliv: https://morotsliv.comInstagram:https://www.instagram.com/minawebbkurserWebbkursen i ekostädning:https://plattform.minawebbkurser.se/courses/ekostadningReceptet på maskindiskmedel:https://morotsliv.com/2022/02/diy-hemlagat-maskindiskmedel.htmlReceptet på fönstertvätt:https://morotsliv.com/2020/04/vinnande-giftfri-fonstertvatt.htmlReceptet på propplösaren:https://morotsliv.com/2014/12/diy-potent-propplosare.htmlFör mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Helmi 20221h 4min

I det här avsnittet ska vi få lära oss mer om vårt nervsystem och vilken roll det spelar när det gäller inflammation. Vi har träffat läkaren och forskaren Peder Olofsson som forskar just om nervsystemet på Karolinska Institutet i Solna. Han forskar specifikt på vagusnerven och hur man genom elektrisk nervstimulering potentiellt kan minska inflammation när det gäller vissa sjukdomar. Peder förklarar bland annat hur nervsystemet fungerar, hur man upptäckte kopplingen mellan nervsystemet och inflammatio och berättar om den senaste forskningen och hur den kan komma att användas.Här hittar du mer information om Peders forskning: https://ki.se/en/meds/cardiovascular-medicine För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Helmi 202256min

Idag ska vi lära oss mer om ett system i kroppen som inte är så välkänt, men som har visat sig ha stor påverkan på kroppen nämligen det endocannabinoida systemet. Det är ett signalsystem vars huvudsakliga uppgift är att hålla kroppen och dess funktioner i balans. CBD som är ett växtämne från hampaplantan, kan påverka just det endocannabinoida systemet. Vi har bjudit in Hanna Hell som har skrivit boken Hampa och CBD - vad är vad? Hanna berättar bland annat mer om vad CBD är, vad forskningen säger om hur det påverkar oss och om det finns några eventuella biverkningar. Hanna reder också ut den vanliga frågan och missuppfattningen om att CBD är narkotika.Mer om hampa och CBD hittar du på Hannas sida: https://www.hampaochcbd.se För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Tammi 202234min

I det här avsnittet träffar Victoria Carina Sunding, som är en av grundarna till kvinnonätverket 4Good och nu är hon aktuell med sin egenutvecklade metod och en bok med samma namn: Make it happen. Vi pratar om hur man lär sig lyssna till sin inre röst och vågar göra det man faktiskt drömmer om. Vi pratar om hur man kan drömma stort och hur man tar babysteps mot att faktiskt förverkliga dem. Vägen till att lyckas är långt ifrån spikrak och Carina delar ögonblick ur sitt eget liv som exempel på att det inte är så lätt alla gånger, men att det går till slut hur svårt det än kan kännas!Mer om Carina och Make it happen hittar du här: https://makeithappen.se För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Tammi 202245min

Så här i början på året är det aktuellt för många att vilja sätta nya mål och sätta nya vanor som ska förändra ens liv. Men hur ska man egentligen tänka för att på riktigt få till det man önskar? Vi har bjudit in Anders Haglund som är en transformativ förändringscoach och som bland annat coachar idrottare och företagare till mer framgång. Anders ger oss nya perspektiv och tips på hur man på ett konkret sätt kan nå sina drömmar och uppgradera sig själv. Det här avsnittet bjuder på flera aha-ögonblick och insikter som vi tar med oss in i detta nya år.Mer om Anders hittar du här: https://lifevision.se För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Tammi 20221h 8min

I veckans avsnitt träffar vi den funktionsmedicinske läkaren Linus Mårtensson och pratar om hur han använder kosten som ett verktyg när han arbetar med sina patienter. Linus berättar mer om vad funktionsmedicin är och skillnaden hur han jobbar nu jämfört med när han jobbade på en vårdcentral. Vi pratar om vanliga näringsbrister, olika kroniska sjukdomar som autoimmunitet och olika magproblim. Linus berättar vilken kost som han rekommenderar för att ge kroppen bäst förutsättningar för läkning.Om du vill veta mer om Linus, FunMed-kliniken eller fylla i en intresseanmälan gå in på FunMed.seHär är artikeln om ursprungsbefolkningen som kunde lukta sig till fytokemikalier i frukt: thepaleodiet.com/compelling-discoveries-about-the-diet-and-health-of-one-of-the-remaining-indigenous-hunter-gatherer-societies-on-earth/För att få mer inspiration, erbjudanden och vara med i våra tävlingar, anmäl dig till Lotta & Victorias nyhetsbrev på vitalista.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Joulu 20211h 4min

Efter att ha sett filmen Sista Skörden på tv häromåret var det en riktig ögonöppnare för oss. Vårt odlingsbara jordlager är så otroligt viktigt och ändå håller vi på att förstöra det så att vi bara har 60 år av skördar kvar. Oavsett vad man har för kosthållning så påverkar den vår miljö. Vi har därför bjudit in Tina-Marie Qwiberg som har producerat Sista Skörden tillsammans med filmerna Bieffekten och Efter Floden som också är otroligt viktiga att se. Tina-Marie har intervjuat en massa experter och gjort så mycket research i samband med filmerna, så vi bara måste få prata med henne.Här kan du läsa mer om Tina-Marie: qwiberg.squarespace.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Joulu 202151min

I dagens intervju pratar vi med sömn- och stressforskaren Arne Lowden, Docent vid Stress Research Institute vid Stockholms Universitet och som forskar kring dygnsrytm, ljus och hälsa. Vikten av en stark dygnsrytm är något som vi ofta pratar om men nu ska vi äntligen dyka ner på djupet i vad dygnsrytmen är, vilka funktioner i kroppen är styrda av dygnsrytmen, hur påverkar störningar i dygnsrytmen vår hälsa och vad kan vi göra för att stärka den. Vi pratar om ljus och sömn och Arne ger tips för hur en optimal dag ser ut om man vill ha en stark dygnsrytm.För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Joulu 20211h 1min