Hermosto ja nostalgia: miksi iltasatu tai teinisarja voi rauhoittaa stressaantuneen mielen

Hermosto ja nostalgia: miksi iltasatu tai teinisarja voi rauhoittaa stressaantuneen mielen

Miksi me katsotaan samoja sarjoja ja elokuvia uudelleen ja uudelleen? Miksi lapset haluavat aina saman iltasadun – ja miksi me aikuisina palaamme nostalgisiin ohjelmiin, kirjoihin ja teinivuosien hittisarjoihin? Tässä jaksossa mä sukellan siihen, miten meidän hermosto etsii turvaa tutusta. Miten mantelitumake (aivojen hälytyskeskus) rauhoittuu, kun tarina on jo tuttu. Miten etuotsalohko väsyy päätöksenteosta ja miksi väsyneenä pienetkin valinnat tuntuvat mahdottomilta. Mä puhun myös siitä, miksi me halutaan lukea omille lapsille samoja kirjoja, joita meille luettiin. Tai miksi nostalgiset lastenohjelmat voivat yhtäkkiä tuoda kehoon rauhan tunteen. Se ei ole sattumaa – vaan kehonmuisto ja hermoston tapa palauttaa meidät hetkeksi aikaan, jolloin kaikki oli hyvin. Tämä jakso antaa uuden näkökulman siihen, miten arjen pienet valinnat – Netflixin sarjavalinnasta iltasatuihin – voivat olla hermoston itsesäätelyä. 👉 Kuuntele jakso ja jaa mulle sun oma turva-sarja, leffa tai kirja, jonka äärelle sä palaat kerta toisensa jälkeen.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(34)

Parisuhde ei kaadu kotitöihin – vaan näkymättömään johtajuuteen

Parisuhde ei kaadu kotitöihin – vaan näkymättömään johtajuuteen

Miksi sama riita toistuu? Miksi toinen kokee kantavansa kaiken –ja toinen kokee, että tekee kyllä osansa? Ja miksi tästä on niin vaikea puhua niin, että se oikeasti menee perille? Tässä jaksossa mä av...

5 Touko 28min

En halua lähteä – mutta en jaksa elää näin

En halua lähteä – mutta en jaksa elää näin

Moni elää parisuhteessa ristiriidassa, josta puhutaan liian vähän: 👉 “En halua erota… mutta en jaksa enää näin.” Tässä jaksossa pureudutaan siihen: -miksi tämä tunne syntyy -miksi kyse ei ole yksinke...

23 Huhti 14min

Kun rauha parisuhteessa onkin merkki luovuttamisesta

Kun rauha parisuhteessa onkin merkki luovuttamisesta

Joskus riidat loppuvat ja arki näyttää rauhoittuneelta. Mutta entä jos tämä rauha ei ole yhteyttä,vaan uupumista? Tässä jaksossa puhun parisuhdedynamiikasta, jossa toinen lakkaa pyytämästä ja toinen k...

15 Tammi 22min

Häpeäkierre parisuhteessa – mitä meidän välillä oikeasti tapahtuu

Häpeäkierre parisuhteessa – mitä meidän välillä oikeasti tapahtuu

Tässä jaksossa puhun ilmiöstä, joka voi tuhota parisuhteita, vaikka kumpikin rakastaa ja yrittää: häpeäkierteestä. Tämä on se hetki, kun toinen sanoo pienen arkisen lauseen ja toinen kuulee sen hyökkä...

28 Marras 202517min

Mitä sä tuot pöytään? – Kun rakkaus muuttuu taisteluksi

Mitä sä tuot pöytään? – Kun rakkaus muuttuu taisteluksi

Parisuhde ei kaadu siihen, että me riidellään. Se kaatuu siihen, että me ei enää kuulla toisiamme. Tässä jaksossa puhun siitä, miksi me niin helposti siirretään vastuu toiselle: “Sä et koskaan.” “Sä a...

14 Loka 202520min

Henkinen väkivalta – sanat satuttavat syvemmältä kuin nyrkit

Henkinen väkivalta – sanat satuttavat syvemmältä kuin nyrkit

Perheväkivalta ei ole vain lyömistä. Mustelmat paranevat, mutta sanat, kontrolli ja henkinen väkivalta jättävät arpia, joita ei näe. Tässä jaksossa puhun siitä, miten väkivalta voi naamioitua huolenpi...

1 Loka 202514min

Kun lapsi katkaisee välit – mitä taustalla oikeasti on?

Kun lapsi katkaisee välit – mitä taustalla oikeasti on?

Miksi joku hylkää oman perheensä? Usein ajatellaan, että lapsi on “julma” tai “kiittämätön”, kun hän ei pidä yhteyttä vanhempiinsa – mutta harvemmin pysähdytään miettimään, mitä kaikkea taustalla voi ...

1 Loka 202510min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
terapiassa
rss-narsisti
rss-hereilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-duodecim-lehti
rss-pt-paahtio
rss-mighty-finland-podcast
rss-nautinto
rss-rakas-mielenterveyteni
paaasia-podcast
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto