Olli Hietajärvi NOSHT Eat no shit
Kestävyysurheilussa on väliä, miten ja milloin tankkaa. Tässä jaksossa Polkuporinoiden vieraana on NOSHTin Olli Hietajärvi, joka kertoo tuotteen tarinaa ja Potential Foods filosofiaa. Sloganina toimii eat no shit. Mikael Heerman käy läpi tuotteen vahvuuksia, kuten maku, vatsaystävällisyys ja funktionaalisuus. Saamme vinkkejä mitä on hyvä huomioida mm. hiilihydraateista ja palautustuotteista. @eatnosht @oolaw @sakurafinland @ultrastanleypark #eatnosht #takenosht #nutrition #athletes #supplementsthatwork #supplements #fuelyourbody #trairunning #kestävyysurheilu
21 Loka 202259min
Reetta Vanhanen ja Maarit Björkman-Väliahdet NLP itsetuntemuksen välineenä
Polkuporinoiden vieraat Reetta Vanhanen ja Maarit Björkman-Väliahdet kertovat, miten NLP toimii kehon ja mielen yhteistyön välineenä, käymme läpi ei-tietoisen mielen maailmaa. Se voi toimia välineenä, miten ajattelemme ja miten hahmotamme maailmaa antaen konkreettisiä työkaluja. Voitaisiin sanoa, että NLP on onnistumisen malli.
7 Loka 202254min
Susanna Hietikko Tahdon voimalla -70kg, osa 2
Susanna Hietikko jatkaa Polkuporinoissa kertoen ruokailutottumuksista, mistä hän luopui, mitkä olivat onnistumisen avaimet ja mitä hyötyä painon pudotuksesta oli. Käydään läpi jojoilua, hyötyjä, kukkaan puhkeamista sekä unelmia. Susanna jakaa TOP3 -vinkit ja omat opit. Susannan blogiosoite susannaliveloveandrun.blogspot.com
23 Syys 202253min
Susanna Hietikko Tahdon voimalla -70kg, osa 1
Susanna Hietikko on Polkuporinoiden vieraana kertomassa elämäntapamuutoksen myötä tapahtuneesta 70kg kevennyksestä. Ensimmäisessä osassa käymme läpi taustoja, Susannan juoksun aloittamista, diabetestä, nivelrikkoa ja ultrajuoksua. Susannasta lisää hänen blogissa osoitteessa http://susannaliveloveandrun.blogspot.com
9 Syys 20221h 12min
Polkuporinoiden 4-vuotisjuhlalähetys
Polkuporinoilla on takana 178 lähetystä ja neljä vuotta. Jaksossa Sari ja Mikael pohtivat hetken mennyttä ja tulevaa sekä taustoja, miksi Polkuporinoita tehdään. Pääaiheena on aika ja ajanhallinta. Käymme läpi erilaisia vinkkejä kiireen selätykseen.
26 Elo 202248min
Sulkava SM Rogaining kuulumiset
Polkuporinat kisasi mukana Sulkava SM Rogaining 2022 tapahtumassa. Jaksossa kuullaan mietteitä kisasta, sekä Lauri Heinaro Northern Adventures mietelmät sekä Team Duron Manu Humppi ja Tuomas Maisalan kommentteja.
12 Elo 202235min
4. NBU kuulumiset
Polkuporinat vieraili Nuuksio Backyard Ultra kilpailussa ja keskusteli kisaajien kanssa. Lasse Sevonkari, Jere Lallo huoltaja-Ullan kanssa, Markus Forsström joka on kisannut Ruotsissa 28 kerrosta Backyardissa, Tomas Luoto ennen ja jälkeen kisan jakaen oppeja, ettei asioita kannata tehdä liian monimutkaiseseti. Tuomas Pelto taisteli hamstring-ongelmana kanssa, Jussi Ikonen toista kertaa, Visa Kivinen ja Jani Hitonen NBU-veteraaneja, Antti Toivanen ja huoltaja Jani Pakarinen antoivat vinkkejä, Karitsa eli Tuomas Keisteri the päivädiscokuningas, Satelliittikisaan osallistuva Tomi Mikkola valoittivat Backyard- kokemuksia. Kuva Jarmo Koskela. @sakurafinland @ultrastanleypark
15 Heinä 202251min
Ville Uronen - Polar Pacer Pro
Polar Electron Account Manager Ville Uronen kertoo Polkuporinoiden Mikael Heermanille juoksijoille suunnatun uutuuskello Polar Pacer Pron ominaisuuksista. Jakso avaa lisää urheilukellon hyötyjä niin aktiiviliikkujalle kuin harrastelijallekin. Polar on tutkinut ihmiskehon saloja jo neljä vuosikymmentä, joten kokemusta mittaamisesta löytyy. Polarin tavoitteena hyvä elämänlaatu. Kannattaa kuunnella myös marraskuussa 2021 tehty jakso, jossa kävimme läpi Polar Grit X kellon ominaisuuksia ja joista osa ominaisuuksista on mukana nyt julkaistussa Pacer Pro kellossa.
1 Heinä 202230min
