Polkujuoksun daamienergiaa - Anni Toppila ja Laura Lakio
Onko ultrajuoksussa sukupuolten väliset erot streotypioita vai ovatko piirteet kuitenkin yksilökohtaisia? Pohdimme naisultrajuoksijan roolia, motivaatiota ja kokemuksia Anni Toppilan ja Laura Lakion kanssa. Tässä Polkuporinat-jaksossa kuulemme tarinoita niin treenaamisesta kuin kilpailuista.
20 Maalis 202054min
Päivi Frantsi - hävettääkö hävetä?
Polkuporinat-jaksossa käsittelemme urheilupsykologi Päivi Frantsin kanssa yhtä haastavimmista tunteista eli häpeää, sen tunnistamista, sen rajoitteita tai miten se voi myös toimia liikkeelle panevana voimana. Haastattelu on tehty Vierumäellä 27.12.2019.
13 Maalis 20201h 2min
Urheilijan kasvispohjainen ruokavalio - Mikael Fogelholm
Kantaako kasvisruoka kestävyysurheilijan läpi pitkän harjoitus- ja kisakauden? Miten tämä tehdään onnistuneesti ja mitä asioita tulee huomioida? Polkuporinat-jaksossa Mikaelin vieraana professori Mikael Fogelholm.
6 Maalis 202056min
Väliporinat 3/2
Väliporinoissa piipahdamme Endurance24-kisassa Esport Areenalla, jossa haastattelimme niin talkoolaisia kuin kisaajiakin. Lisäksi pohdintaa omasta harjoittelusta kohti Leadvillen kisaa sekä tilannekatsausta Nuuksio Backyard Ultrasta.
28 Helmi 202037min
Ekologiset valinnat - Miika Vuorio, Patagonia
Ilmastoasiat ovat vahvasti kytköksissä myös vaateteollisuuteen. Omaa hiilijalanjälkeänsä voi kontrolloida varuste- ja vaatevalintojen kautta siirtymällä kertakäyttökulttuurista oikeasti kestäviin ja korjattaviin vaatteisiin. Patagonia on edelläkävijä, joka huomioi luonnon ja ilmaston tuotteissaan. Miika Vuorion haastattelu on tehty 13.1.2020.
21 Helmi 202059min
Ultraurheilija Heikki Hihnala
Seikkailu-urheilu, ultramelonta, vuorijuoksu… just name it. Miltä tuntuu edetä useita päivä lyhyillä unilla ja riittämättömällä energialla? Tähän on ultraurheilija Heikki Hihnala tottunut kierrettyään monipäiväisiä kisoja ympäri maailman. Tässä Polkuporinat-jaksossa Heikki kertoo omista kokemuksistaan ja antaa vinkkejä siihen, mitä näin pitkät kisat vaativat. Haastattelu on tehty Siikajärvellä 13.12.2019.
14 Helmi 202051min
Taina Liukkonen - Kivusta nautintoon
Voiko liikunta olla nautintoa vai onko sen pakko olla pakonomaista suorittamista? Kehomme on ystävämme, ja onkin hyvä tarkkailla omia tuntemuksia ja kuunnella, kun se puhuu. Polkuporinat-jaksossa Sari Heermanin vieraana on Taina Liukkonen. Haastattelu on tehty 9.12.2019.
7 Helmi 202043min
Väliporinat 2/2
Väliporinoissa Sari ja Micke käyvät läpi lyhyesti tulevia jaksoja, tulevaa kisakalenteria sekä pohtivat oman jaksamisen ja jaksamattomuuden syitä ja seuraksia.
31 Tammi 202026min
