#136. The Let Them Theory

Låt dom! Låt dom döma dig, låt dom missförstå dig, låt dom ifrågasätta dig, låt dom få lösa sina egna problem eller ta konsekvenserna av att låta bli. Låt andra människor ta ansvar för sina liv och låt dig ta ansvar över ditt.

Det snabbaste sättet att ta tillbaka kontrollen över ditt liv är att sluta försöka kontrollera andra människor.

Hur mycket av ditt liv går åt till att göra andra nöjda? Hur ofta anpassar du dig, förklarar dig, lindar in, väntar, hoppas, håller tillbaka?

I det här avsnittet pratar vi om en idé som är lika enkel som brutal eller nästan olaglig om du frågar Ellinor: Låt dom.

Inspirerat av Mel Robbins bästsäljare The Let Them Theory går vi igenom varför det inte är ditt jobb att göra andra nöjda, lösa deras problem, bli förstådd av alla eller bygga ditt värde genom andras godkännande.

Ellinor och Matilda diskuterar deras favoritdelar av The Let Them Theory, delar med sig av mindblowing forskning och delar hur de själva brottas med att applicera allt.

Avsnittet är rakt, transformerande och frigörande. Och enligt de själva: det snabbaste sättet att sluta känna sig fast och börja leva på sina egna villkor.

• Ständigt försöker göra andra nöjda

• Överförklarar dina val och ursäktar dina behov

• Lägger mer energi på att hantera andra än att leva ditt eget liv

• Hur du slutar ta ansvar för andras reaktioner

• Varför du aldrig kommer känna dig värdefull genom att vara “tillräcklig” för andra

• Hur “låt dom”-mentaliteten ger dig tillbaka frihet, lugn och riktning

Lyssna om du är redo att släppa taget om kontroll, sluta ta ansvar över andra och börja leva som efter vad som känns rätt för dig.

Avsnittet är fullt av skratt, insikter och medkänsla.

Fördjupa din kunskap med Avskalats e-kurser:

Vad är mitt ansvar i relationer: avskalat.com/ansvar

Förstå din anknytning: avskalat.com/anknytning

Mindshift: avskalat.com/mindshift

Få mer innehåll från Avskalat

Följ oss på Instagram: https://www.instagram.com/avskalatpodcast/

Prenumerera på vårt kärleksbrev: avskalat.com/brev

Läs våra blogginlägg för fördjupning på ämnen: avskalat.com/blogg

Om du gillade det här avsnittet rekommenderar vi:

#107. Empati

#40. Vad är medberoende

#77. Medberoende i relationer