Hälsa som revolt – ljus, ansvar och att våga ifrågasätta narrativen
Biohackpodden18 Joulu 2025

Hälsa som revolt – ljus, ansvar och att våga ifrågasätta narrativen

I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av Tobias Hietala – en röst som väcker starka reaktioner genom sitt kompromisslösa ifrågasättande av etablerade sanningar kring hälsa, livsstil och samhällsstrukturer.

Samtalet rör sig från ljusets och mörkrets biologiska betydelse – hur bristen på solljus, överexponering för artificiellt blått ljus och ett konstant upplyst samhälle påverkar vår hormonbalans, psykiska hälsa och långsiktiga välmående – till större frågor om eget ansvar, kognitiv dissonans och varför ett hälsosamt liv idag nästan blivit en form av revolt.

Vi pratar om:

  • Varför solen, mörkret och naturliga ljuscykler är fundamentala för människans biologi
  • D-vitamin, artificiellt ljus och hur moderna miljöer påverkar oss över tid
  • Kognitiv dissonans, disciplin och varför det är så svårt att omvärdera sin världsbild
  • Hur hälsomedvetenhet ofta leder till samhällskritiska frågor
  • Varför informerade val och eget ansvar är centrala delar av biohacking – bortom trender och auktoriteter

Ett djupt, filosofiskt och stundtals provocerande avsnitt om hälsa som helhet, där biohacking inte bara handlar om kosttillskott och rutiner – utan om att tänka själv, ifrågasätta och ta fullt ansvar för sitt liv.

Länkar

A-vitamin: https://tobiashietala.substack.com/p/vitaminet-som-glomts-bort-a-vitaminets

Vaccindokumentär: https://www.youtube.com/watch?v=LVqWl1WcURg


Instagram: https://www.instagram.com/tobias_hietala/

FB: https://www.facebook.com/tobiashietala/


Även. Här är Tobias vändningsprocess om A-vitamin:


A-vitamin DEL1: https://www.youtube.com/watch?v=X0iZsJijs8k

A-vitamin DEL 2: https://www.youtube.com/watch?v=gJ0zg0dKXLI


Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se


Jaksot(158)

Träningsoptimering med Lukas Kroon

Träningsoptimering med Lukas Kroon

Vi gästas av Lukas Kroon från ATC Nacka och som är en del av 24 Edge. Vi pratar om träningsoptimering och vad man kan göra för att hitta bra träningsrutiner. Följ oss gärna på Instagram på @biohackbal...

13 Maalis 202536min

Karolina Hoffmann DCG Nordic - kosttillskott, stress och levnadsvanor

Karolina Hoffmann DCG Nordic - kosttillskott, stress och levnadsvanor

I veckans avsnitt pratar vi om kosttillskott, stress och levnadsvanor med Karolina Hoffman, product manager på DCG Nordic - ett företag som specialiserar sig på kosttillskott och homeopatiska läkemede...

6 Maalis 202551min

Philip 'Kapetanovic' Junaedi: "För mig finns inte ett misslyckande"

Philip 'Kapetanovic' Junaedi: "För mig finns inte ett misslyckande"

Vi gästas av Philip Junaedi, mer känd som Kapetanovic på Instagram, där han inspirerar sina följare till ett mer hälsosamt liv genom kost, träning, livsstil och mindset.Philip har jobbat som coach i ö...

27 Helmi 202537min

Värmeträning med Simon Hallström

Värmeträning med Simon Hallström

Vi gästas igen av ⁠Simon Hallström⁠, elitidrottare som tävlar och coachar i skidskytte. Simon har även varit tränare på skidskyttegymnasiet i Östersund. I veckans avsnitt pratar Simon om värmeträning....

20 Helmi 20251h 15min

Kvinnohälsa med Madeleine Rybeck

Kvinnohälsa med Madeleine Rybeck

Madeleine Rybeckgästar Biohackpodden och pratar om kvinnohälsa och träning.Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rab...

13 Helmi 202535min

Träning & kreativitet med Johannes Cullberg

Träning & kreativitet med Johannes Cullberg

Johannes Cullberg gästar Biohackpodden och och pratar om vikten med träning och vad det gör för våran kreativitet.  Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livss...

6 Helmi 202535min

Biohacka din ljusexponering med Daniel Larsson

Biohacka din ljusexponering med Daniel Larsson

Avsnittet är sponsrat av Biohacking Collective. Handla rödljuspaneler och blåsljusblockerande glasögon på Biohack Balance och använd rabattkod "ljus20" för 20% rabatt. Till produkterna (rabattkoden gi...

30 Tammi 202553min

Uncommon Sense - Theo

Uncommon Sense - Theo

Vi är glada att kunna meddela att vi nu har lanserat både en Telegramkanal och en tillhörande diskussionsgrupp för alla som är intresserade av biohacking, hälsa och att optimera sitt välmående I veck...

23 Tammi 202535min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
katilon-kahvitunti
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
rss-pt-paahtio
rss-pitaisko-erota
rss-kuumilla-aalloilla
fitnessvastaanotto
rss-kyykkya-ja-kuoharia
junnut-pelissa
terapiassa
paritellen
audio-sport-juoksu
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-voimatarinat-aanessa-vahvat-naiset
rss-nautinto