99: Hvordan takle lite tid og en stressende hverdag

Hva om du kunne transformere frykt til drivkraft og begrensninger til muligheter? I denne episoden snakker jeg med den inspirerende Billie Aadmi, tidligere politibetjent, nå mindset-coach og entreprenør, som deler hvordan hun skapte et liv i frihet og oppdaget kraften i å jobbe med underbevisstheten.Dette er noe av det du vil sitte igjen med:•Hvordan frykt bare er en tanke – og hvordan du kan bruke den til din fordel•Hemmeligheten bak timeline therapy og hvorfor det kan forløse traumer og begrensninger raskere enn tradisjonell terapi•Verktøyene som hjelper deg å bryte ut av negative mønstre•Hvorfor sterke personlige grenser gir deg mer frihet og hjelper deg med å finne din sanne styrke•Hvordan tankesett og handling sammen kan forandre livet ditt – og livet til dem rundt degMer av Billie:https://gomindspire.com/Instagram:https://www.instagram.com/go.mindspire/https://www.instagram.com/billie.irei/https://www.instagram.com/amplifyimpactacademy/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Tammi 202548min

Det er lett å sette mange mål for det nye året, men det som bør stå øverst på lista er å ha et balansert nervesystem.I denne episoden får du vite..🌟 Hvordan et balansert nervesystem får deg til å prestere bedre🌟 Hvordan du kan optimalisere hverdagen din for en bedre HRV🌟 Hvordan jeg fikk nervesystemet mitt fra stress til balanse Denne episoden vil du ikke gå glipp av!Se Youtube episoden med Torkil her: https://youtu.be/f_kOIYY_dpE?si=6-98XlgofgoZ1wgW Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Tammi 202542min

Hvorfor blir du så fort trigget av de nære relasjonene du har rundt deg?Hvorfor kommer gamle uvaner tilbake igjen og igjen, selvom du trodde du hadde jobbet deg gjennom det?Hvorfor føler du på så mye skam rundt hvile, når det er det som kan gjøre underverker for både hvordan du føler deg og presterer?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg fantastiske Anneli Mjøen. Hun deler raust av kunnskapen sin rundt hvordan du kan bygge gode relasjoner, både til voksne og barn, navigere egne følelser og hvordan du setter tydelige grenser.Instagram:https://www.instagram.com/annelimjoen?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Kjøp boken til Anneli "Traumefri" her:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/traumefri-9788269367805 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Joulu 20241h 35min

Kommer det alltid noe i veien som gjør at du ikke får gjort det som du egentlig vil gjøre?Er stress og ubehag alltid dårlig eller kan det også være bra for oss?Og hvorfor føles det ut som om hjernen din jobber i mot deg når du vil endre deg?Dette er noen av temaene for ukens episode av Level Up hvor du får vite hvordan du faktisk kan nå de målene du drømmer om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Joulu 202432min

Hvordan vet du at du er utbredt?Hvordan kan du komme deg ut av utbrenthet?Og er det egentlig mulig å bli helt frisk igjen?I ukens episode er jeg så heldig å ha med meg Dr. Ingri Bergin Solem, som selv har en veldig viktig historie å fortelle deg.Instagram:@dringriDr. Ingrids mini guide "10 ting du trenger å vite om utbrenthet":https://www.dringri.no/miniguide?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZEIo54N1qVnvjBCk83iTNt-cryoHNsUz6K8ijiDqdOeGsyGTxGW6azij8_aem_-e_CjrrvXZJ5RfoH22XnmA Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Marras 20241h 7min

Hvor kommer egentlig følelsene dine fra?Lar du deg styre av følelsene dine eller finnes det en metode for å ta kontrollen tilbake?Hvor kommer egentlig motivasjon fra og hvordan kan du skape motivasjon som varer?Dette er noen av temaene i ukens episode av Level Up for du får vite hvordan du kan gjøre følelsene dine til din superkraft.Få tak i boken min "Finn din superkraft" her:https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Marras 202440min

Hva er det som gjør at noen mennesker blir suksessfulle og andre ikke?Hvilke mentale teknikker kan du begynne å bruke for å prestere på ditt beste?Hva er hemmeligheten til å holde hodet kald under press og kun fokusere på målet?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg tidligere proff snowboarder Andreas Wiig. Han har et helt unikt mindset og forteller om hvordan du kan prestere på toppnivå.Instagram:@andreaswiigMer fra Andreas Wiig:https://www.out.vision/https://www.fjellsnowboards.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Marras 20241h 25min

Venter du på at du skal bli klar før du tar steget mot drømmene dine?Er det alltid noe som kommer i veien for at du skal ta den løpeturen, spise sunnere eller prøve den nye tingen du har lyst til å prøve?Har du lyst på en endring men vet ikke hvor du skal starte?Da er ukens episode av Level Up for deg! Lytter du godt til episoden og gjør det jeg forteller deg, så er jeg helt sikker på at du vil komme et steg nærmere det livet du drømmer om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Marras 202425min