Når kroppen blir viktigere enn babyen

Når kroppen blir viktigere enn babyen

Denne podcasten promoterer Pias nye bok "Trening etter fødsel".


Dette er muligens episoden du ikke visste du trengte. Du får møte Bente.


Bente Sommerfeldt er psykologspesialist og faglig direktør ved Villa Sult, Institutt for spiseforstyrrelser, i Oslo. De færreste av oss vil nok komme til å slite med en spiseforstyrrelse i barseltiden, men veien kan være kort fra å være glad i å trene, lage sunn mat og bry seg om kroppen sin, til å.. bli overopptatt av nettopp kropp, mat og trening.


Og fordi grensa mellom akkurat passe og for mye er så innmari glidende, rett og slett vanskelig å bli klok på.. så ønsker jeg med dagens episode å gjøre oss alle mer bevisste, slik at vi lettere kan være vår egen beste støttespiller.


I episoden snakker vi blant annet om..


  • Hvordan en overopptatt av mat, trening og kosthold kan påvirke ditt velvære, din selvfølelse og din trivsel i barseltiden.
  • Hvordan din relasjon til barnet påvirkes av et for stort fokus på kropp, mat og trening.
  • «Syk» og «ikke-syk».. hvor går grensen?
  • Studier viser relativt høye tall når det kommer til spiseforstyrrelser i barseltiden. Hvorfor det?
  • Hvordan kan vi beskytte oss fra denne tankengangen om at vi skal «få kroppen tilbake»?
  • Amming og vektnedgang - (u)sunn motivasjon?


I tillegg får du svar på hvorfor pulsklokker, treningsprogrammer og planer etter fødsel ikke nødvendigvis er for alle.


.. og mye mer. En annerledes, men viktig episode.


Dersom du ønsker å komme i kontakt med Bente er e-posten hennes bente@villasult.no.


Sjekk ut boken min, «Trening etter fødsel», her: https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(49)

Når drømmen om barn glipper - med Fertilitetscoachen

Når drømmen om barn glipper - med Fertilitetscoachen

I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i d...

19 Maalis 20241h 25min

@charlottemsk om trebarnstilværelsen - er vi for negative til småbarnslivet?

@charlottemsk om trebarnstilværelsen - er vi for negative til småbarnslivet?

I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en ...

5 Maalis 202458min

CrossFit-utøver Kristin Holte om opptrening etter keisersnitt, graviditet og veien tilbake

CrossFit-utøver Kristin Holte om opptrening etter keisersnitt, graviditet og veien tilbake

I denne episoden har jeg besøk av Kristin Holte, en av verdens (!) beste utøvere innen CrossFit. Hun er nå ferdig med å konkurrere (eller..?) men ligger ikke på latsiden av den grunn, åpenbart. Jeg sp...

20 Helmi 20241h

Q&A om graviditet, trening og kroppsbilde + «gender reveal»

Q&A om graviditet, trening og kroppsbilde + «gender reveal»

På tide med ny sesong! I denne første episoden setter jeg viben, med en kjapp update på meg og mitt, deriblant siste nytt fra ultralyden tidligere på dagen. Vi skal ha en.... hehe. Jeg spurte dere på ...

6 Helmi 202453min

Parforhold etter fødsel - fra kjærester til bedrift?

Parforhold etter fødsel - fra kjærester til bedrift?

I denne episoden får vi et gjensyn med Pernille Kaldhussæter, som jeg først intervjuet når hun var gravid, etter flere forsøk på egenhånd og deretter med IVF (se lenke til episoden lengre ned). Hvorda...

14 Syys 20221h 11min

Catrine Collins om suksessoppskriften - slik blir vi «supermoms»!

Catrine Collins om suksessoppskriften - slik blir vi «supermoms»!

I denne episoden møter du Catrine Collins, tidligere kjent som «Instacatrine». Hun har to barn på 7 og 4 år, og representerer dermed mammalivet 2.0 - her er det mye å lære! Vi snakker oss igjennom hen...

6 Syys 202257min

Vondt i tissen - og hva du kan gjøre med det

Vondt i tissen - og hva du kan gjøre med det

Ubehag underveis i en graviditet, fødsel (no shit) og etter fødsel er en normal vi må lære oss å leve med, men hvilke vondter er det vi -ikke- skal godta, og hva kan vi gjøre med de? Osteopat og kvinn...

30 Elo 20221h 6min

"Trener´n til Vegard Harm" om det nye livet som ung mamma - @treningskris!

"Trener´n til Vegard Harm" om det nye livet som ung mamma - @treningskris!

Kristine, bedre kjent som @treningskris, er ikke bare "trener´n til Vegard Harm", selv om det er der mange ble kjent med henne (nå spiser de faktisk middag sammen typ hver dag, snakk om å bonde over t...

7 Huhti 20221h 5min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-naapurissa
rss-vastaanotolla
rss-hei-baby
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
rss-kuumilla-aalloilla
iltasatu-lapselle
saran-kaverikirja
rss-stylecast
satuhetki
rss-lastenohjelma-taikalipas
rss-mamcast
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
docemilia
aitien-aani
rss-tuttifrutti-podcast
ihan-mamina-podcast
odotushuone
rss-jalat-maassa
rss-lahiofaijat-podcast