Avsnitt 60. Nytt år - gamla löften, ny sanning

Avsnitt 60. Nytt år - gamla löften, ny sanning

Nytt år – gamla löften, ny sanning handlar om varför nyårslöften så ofta spricker – och varför det inte beror på brist på vilja. Vi pratar om hur brutna löften påverkar vår självbild och hur verklig förändring inte börjar med hårdare krav, utan med en ny relation till sig själv. Avsnittet lyfter hur små, upprepade vardagsval, rätt miljö och sänkta krav men höjd kontinuitet skapar hållbara resultat. Budskapet är tydligt: du behöver inte ett nytt löfte – du behöver ett sätt att leva som du faktiskt kan hålla.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(70)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
meditaatiot-suomeksi
rss-kuumilla-aalloilla
docemilia
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
katilon-kahvitunti
terapiassa
rss-myotatunto-edella
rss-kyykkya-ja-kuoharia
traumapodi
rss-nautinto
rss-narsisti