15. Tröskeltisdag 3x7min + 3min jogg
Spring för Livet30 Joulu 2025

15. Tröskeltisdag 3x7min + 3min jogg

Dagens pass:

  • 10min progressiv uppvärmning
  • 3x(7min+3min)(1min ståvila)
  • 10min lugn nedjogg

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(125)

104. Race report Midnattsloppet och sommar-recap

104. Race report Midnattsloppet och sommar-recap

I veckans avsnitt är vi tillbaka efter sommarens "uppehåll". Vi rivstartar med en race report från Midnattsloppet, vi kör en recap av sommaren, blickar framåt mot kommande lopp och massa annat som lig...

21 Elo 53min

103. Sommarvykort 7

103. Sommarvykort 7

Sommarens sista vykort och vi tar tillfället i akt att göra en fråge-mix-tape!  Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, prata...

14 Elo 35min

102. Sommarvykort 6

102. Sommarvykort 6

Hur tänker vi kring att navigera i livet? Blir de individer vi vill samt nå vår fulla potential? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika plats...

7 Elo 21min

101. Sommarvykort 5

101. Sommarvykort 5

Om man är "ny" löpare. Hur hanterar man "riktiga" löpare som verkar störas av att "löpning blivit trendigt"? Är man inte välkommen som ny löpare då? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och...

31 Heinä 12min

100. Sommarvykort 4

100. Sommarvykort 4

Hur hittar man saker i livet där prestation inte är i fokus? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt från vard...

24 Heinä 21min

99. Sommarvykort 3

99. Sommarvykort 3

Hur hanterar man stress kring träning när man är sjuk under sommaren? Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika platser i livet, pratar om allt ...

17 Heinä 14min

98. Sommarvykort 2

98. Sommarvykort 2

Vår resa i att våga lämna våra "vanliga" karriärambitioner för att istället jobba med vår passion. Om podden "Spring för Livet" handlar om löpning och livet. Majken och Olivia, tvả löpare på olika pla...

10 Heinä 23min

97. Sommarvykort 1

97. Sommarvykort 1

I dagens sommarvykort är det en lyssnare som bad om råd för hur man hanterar smällen av att vakna upp sjuk två dagar innan sin första mara, som man dessutom har tränat dedikerat inför under senaste fe...

3 Heinä 16min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
katilon-kahvitunti
paritellen
rss-pt-paahtio
rss-seksicast
rss-vapaudu-voimaasi
kehorauhaa
rss-mighty-finland-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
docemilia