Suorituskyky ja mielen valmentaminen - Lasse Seppänen
Ilona Rauhala8 Marras 2022

Suorituskyky ja mielen valmentaminen - Lasse Seppänen

Mielen valmentaminen tai mentaalivalmennus auttaa valjastamaan motivaatiota, asettamaan tavoitteita ja pyrkimään niitä kohti määrätietoisesti. Motivaatio suoritumiseen pitää rakentaa itse, mutta miten? Tästä kutsuin podcast-vieraakseni keskustelemaan valmentajan ja tietokirjailijan Lasse Seppäsen, joka toimii johdon ja tiimin coachina ja on erikoistunut erityisesti mentaalivalmennukseen, motivointiin ja suorituskykyyn.

Tutustu Lasse Seppäseen ja hänen perustamaansa yritykseen Huippumoodi: https://huippumoodi.fi/

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä:

ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

Twitteristä löydät minut nimellä

Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

Jaksot(63)

Olenko ADHD? / Ville Tolvanen

Olenko ADHD? / Ville Tolvanen

Tällä kertaa minulla oli ilo saada vieraakseni yrittäjä, sijoittaja ja hallitusammattilainen Ville Tolvanen! Ville on tullut tunnetuksi aktiivisena digitalisaation puolestapuhujana sekä julkisena kesk...

3 Marras 20241h 9min

Kuuntelemisen taito / Eino Saari

Kuuntelemisen taito / Eino Saari

Kuunteleminen on yksi suurimmista lahjoista, jonka voimme toisillemme antaa.Uudessa podcast-jaksossa vieraanani on palkittu teatteriohjaaja, työnohjaaja ja kirjailija Eino Saari. Einon tuorein teos Ku...

20 Loka 20241h 7min

Minä näen sinut - Arvostuksen psykologiaa / Pekka Tölli

Minä näen sinut - Arvostuksen psykologiaa / Pekka Tölli

✨ Arvostuksesta lähtee kaikki! ✨Tällä kertaa minulla oli ilo saada vieraakseni psykologi Pekka Tölli, joka on kirjoittanut myyntihitiksikin nousseen kirjan “Minä näen sinut - Arvostuksen psykologiaa” ...

1 Loka 20241h 8min

Kukaan ei ole uskonnoton - ateismista uskoon / Tuomas Enbuske

Kukaan ei ole uskonnoton - ateismista uskoon / Tuomas Enbuske

Tällä kertaa vieraanani on toimittaja Tuomas Enbuske, jonka kanssa keskustelemme uskoon kasvamisesta, ateismista, armosta, perisynnistä ja neurodiversiteetistä. Tuomas kertoo olleensa aikaisemmin kiih...

8 Syys 20241h 4min

Narraation voima: elämäntarinan uudelleenrakentaminen vaikeassa elämäntilanteessa  / Riikka Talsi

Narraation voima: elämäntarinan uudelleenrakentaminen vaikeassa elämäntilanteessa / Riikka Talsi

Tällä kertaa minulla oli ilo keskustella tekniikan tohtori Riikka Talsin kanssa. Riikan Aalto-yliopiston tuotantotalouden laitoksella tekemä väitöskirjatyö tutki syöpään sairastuneiden elämäntarinoita...

25 Elo 202459min

Epätäydellisyys, ulkopuolisuus ja taiteen tekeminen / Tommi Toija

Epätäydellisyys, ulkopuolisuus ja taiteen tekeminen / Tommi Toija

Tommi Toija on taiteilija ja kuvanveistäjä, joka on tullut tunnetuksi humoristisista veistoshahmoista, kuten Helsingin Jätkäsaaressa sijaitsevasta Bad Bad boy -patsaasta. Tommin teokset ilmentävät ihm...

11 Elo 20241h 7min

Irtipäästäminen: addiktioista vapauteen / Hollywood-kuvaaja Ville Juurikkala

Irtipäästäminen: addiktioista vapauteen / Hollywood-kuvaaja Ville Juurikkala

🎸 Päästä irti ja elä täysillä! Vieraanani on rock-valokuvaaja ja musiikkivideo-ohjaaja Ville Juurikkala! Ville on tullut tunnetuksi luotuaan uraa Hollywoodissa maailmankuulujen rock-muusikoiden valok...

30 Kesä 20241h 19min

Häpeän ja mustasukkaisuuden hoitaminen / Psykologi Katja Myllyviita

Häpeän ja mustasukkaisuuden hoitaminen / Psykologi Katja Myllyviita

🎙️🧠 Uudessa Ilona Rauhala -podcastin jaksossa sukellamme syvälle mielen maisemiin.Vieraanani on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Katja Myllyviita, jonka kanssa keskustelemme h...

16 Kesä 20241h 14min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
psykologia
kesken
rss-vapaudu-voimaasi
rss-valo-minussa-2
dear-ladies
rss-koira-haudattuna
jari-sarasvuo-podcast
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
leveli
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-ihana-elamani