Menneskelig yteevne – samproduksjon med Hiking Hansen

Menneskelig yteevne – samproduksjon med Hiking Hansen

Hva skal til for å holde ut og trives når turen blir lang og hard? Det er et spørsmål som i stor grad dreier seg om å opprettholde yteevne. I en samproduksjon med Mads "Hiking" Hansen ser vi nærmere på dette temaet. Mads har utdannelse innen feltet og jobber med relaterte spørsmål i forsvaret. Der deles menneskelig yteevne inn i fem underkategorier:

  • Fysisk yteevne
  • Mental yteevne
  • Ernæring
  • Søvn og restitusjon
  • Totalbelastning

Vi tar utgangspunkt i disse kategoriene og forsøker å ta for oss både praktiske eksempler og prinsippene som ligger bak.


Denne episoden kan du også se som videopodkast

Besøk Hiking Hansen på Youtube for mer turstoff


Besøk min kommersielle samarbeidspartner Barents Outdoor AS

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(310)

Sesongavslutning til alle og en langtur i Alaska og Canada til patrons - med Kjartan Bergsvåg(

Sesongavslutning til alle og en langtur i Alaska og Canada til patrons - med Kjartan Bergsvåg(

Sommeren er over oss og Podkasten Uteliv tar et par måneders mer eller mindre fortjent ferie, men først er det duket for sesongavslutning. Etter en liten oppsummering for alle kan medlemmene i turlage...

12 Kesä 7min

Arbeidssted: Utladalen – med Rigmor Solem

Arbeidssted: Utladalen – med Rigmor Solem

Etter nesten 40 år i jobb som naturoppsyn har Rigmor Solem nå inntatt pensjonistenes rekker. Sammen med et interessert publikum tok vi plass rundt ildstedet i Utladalen Naturhus for en prat om hva hun...

5 Kesä 1h 46min

I packraft fra Balsfjorden til Bottenviken – med Jon Simensen

I packraft fra Balsfjorden til Bottenviken – med Jon Simensen

Sommeren 2025 padlet Jon Simensen packraft på tvers av den skandinaviske halvøya fra Balsfjord i Troms til Kalix i Bottenviken. Det ble en tur på 620 kilometer som tok 25 dager. I denne liveepisoden f...

29 Touko 48min

Skogens hemmeligheter – med Anne Sverdrup-Thygeson

Skogens hemmeligheter – med Anne Sverdrup-Thygeson

I vår kom Anne Sverdrup-Thygeson med barneboka Skogens hemmeligheter. Her tas leseren med inn i en verden av overraskende sammenhenger, avhengigheter og livsstrategier. Vi møttes selvsagt i en skog fo...

22 Touko 57min

På tur i Anarjohkas villmark (patreonepisode) – med Tor "Luggum" Kjelstad

På tur i Anarjohkas villmark (patreonepisode) – med Tor "Luggum" Kjelstad

I og rundt Anarjohka nasjonalpark ligger et fantastisk naturområde, gjennomskåret av elver som innbyr til en langtur med kano eller packraft. Tor «Luggum» Kjelstad har flere ganger realisert drømmen, ...

15 Touko 6min

Oslomarka – mysterier, eneboere og originaler– med Even Saugstad

Oslomarka – mysterier, eneboere og originaler– med Even Saugstad

Even Saugstad har gitt ut en rekke bøker om Oslo-Marka. I denne episoden, som ble tatt opp på Camp Villmark 2026, tar vi for oss originalene som har gitt området en ekstra aura. Noen har bosatt seg ut...

8 Touko 47min

Arbeidssted: Jostedalsbreen nasjonalpark – med Trygve Snøtun

Arbeidssted: Jostedalsbreen nasjonalpark – med Trygve Snøtun

Jostedalsbreen nasjonalpark er etablert rundt vår største fastlandsbre. Sannsynligvis er den også vår mest besøkte nasjonalpark, men de aller fleste av de besøkende nøyer seg med å betrakte breen fra ...

1 Touko 1h 20min

Packraft – utstyr, eventyr, teknikk og sikkerhet – med Fjellboms

Packraft – utstyr, eventyr, teknikk og sikkerhet – med Fjellboms

Packraften har blitt et svært populært fremkomstmiddel i norsk natur. Kjell Bratteli Jonsson har gjennom firmaet Fjellboms gjennomført en lang rekke packraftkurs og kjenner denne farkosten godt.Vi sna...

24 Huhti 1h 16min

Suosittua kategoriassa Urheilu

urheilun-varjoissa
kimanttia
junnut-pelissa
kaiken-takana
rss-piippuhylly
hockey-night-podcast
juoksumania
rss-polkuporinat
rss-235-podcast
rss-seikkailun-jokamiesluokka
rss-rakkaudesta-lajiin
havuja-kengissa
suomen-f1-podcast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-r5-athletics-and-health
eturivi
rss-latkapodi