35. Skor & Löplabbet

800m-mjölksyra och 100km dum-i-huvudet löpning 😅! Om passen som svider och passen som gnider. Över veckans drink (som kort och gott heter ”Stockholm”) så pratar vi om kärleken till att springa snabbt, hur långt vi kan tänka oss att springa som längst och inte minst om hur vi tänker oss att året kommer se ut, från 5.000m upp till maraton. Och så klart har vi inslag om vad som egentligen finns att köpa på Biltema och optimistiskt snack om veckan som gått 💪🏻!

3 Maalis 20211h 22min

Ett väldigt.... udda avsnitt! Om träning på märkliga tider för att få ihop löpningen, om varför man ska dricka udda antal öl innan man springer hem från krogen, hur bra det kan gå när man ångar sprit i en inomhushall och varför vi ska försöka oss på ett världsrekord på uppstuds?! Utöver det blir det så klart snack om Biltemas löparkläder OCH det senaste från Riche där vi dricker en pink lady cocktail 👌🏻. Avsnitt 17 på skånska - ni är varmt välkomna!

24 Helmi 20211h 22min

Nu är vi långt ute i skogen alltså... två asfaltslöpare pratar TRAIL & TERRÄNG! Men med oss har vi som tur är Annie Sönnerborg-Wadenhorn som inte bara spöat Fredrik på Krutmaran utan även gått från 0 till 100% i trailvärlden på ett år och sprang Golden Trail Championship i Azorerna i höstas 🌟. Vi jämför även Biltemas löparkläder med aktier i Tesla, pratar om vad Bellman drack för drinkar, varför Kullamannen är världens häftigaste och vidrigaste lopp, om träningsläger i Värmland och sist men inte minst om hur det känns att springa Lidingöloppet bakfull. Späckat och rappt snack i detta avsnittet - vi ger er härmed AVSNITT 16!

17 Helmi 20211h 37min

I denna kyliga och jävliga tid på året så drömmer vi oss bort till semesterlöpning utan tröja med STENHÅRDA pass! Vi listar elitens lyssnarnas och våra egna hårdaste pass hyllar poddens första sponsor Biltema med inslaget "Topp-3 saker du inte visste man kunde köpa på Biltema som kan höja din löpning, som egentligen INTE har med löpning att göra!" och inte minst ger vi våra tips på hur du kan planera ditt eget träningsläger på hemmaplan. Släng in en Bloody Mary på den så har du avsnitt 15!

10 Helmi 20211h 41min

Vad händer med löpningen när man blir gravid? Vad är det sjuttiotalsbarnen pratar om i inslaget och har egentligen Fredrik och Jeanette cage fights i källaren?! OCH, du anar inte vad som hände sen... Vilket klickbait den här beskrivningen är! Men på riktigt, ett jäkligt spännande ämne - Graviditet & Småbarn 👶!   VM-löparen Johanna Bäcklund berättar om hur hon tänkt med träningen under och efter graviditeten medan Jeanette, Fredrik och Simon pratar om löpvagnar och vad man ska tänka på när man kommer igång med träningen med små barn. Avsnitt 14 är här!

3 Helmi 20211h 30min

AHHHHJJ …. Så låter ljudet på Simons inslag ”Topp-3 skador”  där Fredrik gissa hur många kilo man går upp under en skada, vi pratar med  Pannbensmästaren Andreas Wahlberg som redan pratar om nästa gång han blir  skadad och Anna ”fem stressfrakturer senare” Bjurman om hur man ser på  alternativ träning som en del av vardagen. För att spetsa till det hela tar vi även  drinkarna från den globala scenen och störtdyker ner i Stockholms uteliv där  Fredrik och Simon hånar Stockholmare på ett fräscht sätt! OCH inte minst har vi  med oss Uppfinnare-Jocke (eller nja, egentligen sjukgymnast-Jocke men det går  ju inte INTE att skriva uppfinnar-Jocke) som svarar på Fredriks frågor om skador  och krämpor. Otursnummer 13, nu kör vi! AHHHHHJJ!

27 Tammi 20211h 32min

New York, New York 🇺🇸! Äntligen är vi i framme i denna majestätiska stad och pratar om maraton, frierier, kvalgränser, varför Sofie Sarenbrandt dök upp i julgransoutfit dagen för loppet 2017 och att käka streetfood dyngrak i the city that never sleeps

20 Tammi 20211h 25min

Vad är egentligen optimalt löparväder, VARFÖR kan vi aldrig ta på oss precis rätt kläder för väder och vad är det för märkliga principer Simon har med att ha shorts när det är över 10 grader?

13 Tammi 20211h 26min