204. Varför löpning får en att må bra!
Varför ger vi oss ut vecka ut och vecka in? Vad är det med löpning som får kaoset i huvudet att stilla sig och hur mår vi fysiskt och psykiskt när vi springer (och inte springer)? Denna frågan grottar...
25 Syys 20241h 37min
203. Så kommer du igång med styrketräningen!
Nu är vi äntligen igång med styrketräningen och vi snackar om rutiner, att stärka upp kropparna och inte minst om Fitness Friday, vårt sätt att ha kul och bästa sättet att starta helgen på! Vi snacka...
20 Syys 202441min
202. Så tränar du bäst i höst och vinter!
Hösten gör sitt intåg och vi kan inte låta bli att grotta ner oss i hur man bäst får ut så mycket som möjligt av löpningen i höst! Vi snackar om träningsupplägg och fokuserar lite mer på att hitta et...
18 Syys 20241h 16min
201. Tre saker som utvecklar din löpning!
Vi tar det stressiga livet med löpning, karriär, barn och vardag och ger våra tre bästa tips till hur du utvecklar din löpning! Löpning & Livets 3 V 🤩! Vi snackar också gott och länge om Veckans pa...
13 Syys 202452min
200. Loppen du inte får missa! Med Race report Helsingborg halvmarathon
Avsnitt 200!!! Ett avsnitt där vi har fokus på en endaste sak - LOPP! Vi tar er igenom helgens helsingborg marathon och halvmarathon med en gotik race report från värmeböljan och bjuder på både en och...
11 Syys 20241h 36min
199. Livepodd från Helsingborg Marathon med gäster!
Vi sänder livepodd dagen innan Helsingborg Marathon när vi intar The Tivolis uteservering! Vi laddar inför en av årets löparhöjdpunkter (på hemmaplan dessutom) tillsammans med kompisar, löpare och pub...
6 Syys 20241h 4min
198. Så kommer du igång med Trail!
ÄNTLIGEN är vi igång med att komma ut i skogen på grus, i backar och på obanad terräng när vi tillsammans med Asics och Outnorth tar sikte på loppet Bohusläns Bästa den 12 oktober! Många frågor kommer...
4 Syys 20241h 13min
197. Testa våra tio favoritpass 2024!
Behöver du en inspoboost i din träning? Då är detta avsnittet för dig när vi listar tio av våra absoluta favoritpass (några rätt otippade) som vi kört genom åren! Vi går igenom passen, varför de är br...
30 Elo 20241h 5min
