#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(478)

#291 Den narcissistiska kulturen (av Christopher Lasch) med Mattias Hessérus

#291 Den narcissistiska kulturen (av Christopher Lasch) med Mattias Hessérus

Boken heter "Den narcissistiska kulturen" och gäst är historikern, som skrivit förordet till boken, Mattias Hessérus."Den narcissistiska kulturen" är en klassiker som publicerades första gången 1979. ...

18 Syys 202245min

#290 Hantera digitala distraktioner i skolan med Joakim Sveland

#290 Hantera digitala distraktioner i skolan med Joakim Sveland

Boken heter "Ostört i skolan - Från digital distraktion till djup koncentration"och gäst är författaren Joakim Sveland.Sverige har legat i framkant med att fylla klassrummen i skolan med uppkopplade s...

11 Syys 202241min

#289 Frisk utan flum med Jessica Norrbom

#289 Frisk utan flum med Jessica Norrbom

Boken heter "Frisk utan flum"och gäst är författaren Jessica Norrbom.Det här är varken en dietbok eller träningsbok. Det här är en bok som handlar om att må bra genom att ändra små saker i vardagen. U...

4 Syys 202242min

#288 Vår självupptagenhet som bromsar bildningen med Henrik Hermansson

#288 Vår självupptagenhet som bromsar bildningen med Henrik Hermansson

Boken heter "Allting handlar inte om dig själv - här och nu" och gäst är författaren Henrik Hermansson.Bromsar vår tids självupptagenhet vår bildning? Det menar författaren Henrik Hermansson. Borde vi...

28 Elo 202251min

#287 Praktisk inkludering i skolan med Emma Leifler

#287 Praktisk inkludering i skolan med Emma Leifler

Boken heter "Praktisk inkludering" och gäst är författaren Emma Leifler.Lärare har ett "omöjligt uppdrag" i det att möta elevers olika behov i kombination med alla elever har rätt till en likvärdig ut...

21 Elo 202241min

#286 Varför Sverige förlorade kriget mot knarket med Johan Wicklen

#286 Varför Sverige förlorade kriget mot knarket med Johan Wicklen

Boken heter "Vi ger oss aldrig - Så gick det till när Sverige förlorade kriget mot knarket" och gäst är författaren Johan Wicklén.Sverige är i dag längre än någonsin från målet om ett samhälle fritt f...

14 Elo 202244min

#285 Bibliotek med Johan Sundeen

#285 Bibliotek med Johan Sundeen

Boken heter "Biblioteksgeografin : en antologi om biblioteksväsende och biblioteksforskning" och gäst är medförfattaren Johan Sundeen.I boken ges en översikt av de vanligaste bibliotekstyperna i Sveri...

7 Elo 202259min

#284 Begåvade elever i skolan med Åsa Melander

#284 Begåvade elever i skolan med Åsa Melander

Boken heter "Skola och begåvning : intervjuer 1995-2020" och gäst är författaren Åsa Melander.Boken bygger på intervjuer gjorda under åren 1995-2020. Författaren har intervjuat studenter med toppbetyg...

31 Heinä 202245min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-rahamania
psykologia
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-valo-minussa-2
rss-vapaudu-voimaasi
leikitaanko-laakaria
jari-sarasvuo-podcast
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
mielipaivakirja
rss-turun-yliopisto
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna