#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(478)

#275 Sydafrika med Anna Charlotta Johansson

#275 Sydafrika med Anna Charlotta Johansson

Boken heter Sydafrika : på andra sidan regnbågen och gäst är författaren Anna Charlotta Johansson."Regnbågsnationen Sydafrika" syftade till visionen om ett mångkulturellt Sydafrika som skulle växa sig...

29 Touko 202242min

#274 Därför måste du bli mer frågvis med Nicklas Berild Lundblad

#274 Därför måste du bli mer frågvis med Nicklas Berild Lundblad

Boken heter "Frågvisare : människans viktigaste verktyg" och gäst är författaren Nicklas Berild Lundblad. Frågor är något betydligt större än att vi för stunden söker svar på något vi undrar. Frågor r...

22 Touko 202247min

#273 Juridiken bakom sharenting med Adina Schildt Gillion

#273 Juridiken bakom sharenting med Adina Schildt Gillion

Boken heter (denna vecka en rapport) "Juridiken bakom sharenting - Barns rättigheter när vårdnadshavare publicerar bilder eller annan information om sitt barn på internet" och gäst är rapportens förfa...

15 Touko 202247min

#272 Social ångest med Maria Tillfors

#272 Social ångest med Maria Tillfors

Boken heter "Social ångest från teori till behandling" och gäst är författaren Maria Tillfors. Social ångest kan innebära ett stort lidande och är ett av de vanligaste psykiatriska syndromen. Det är o...

8 Touko 202247min

#271 Den svenska modellens framtid med Lotta Stern

#271 Den svenska modellens framtid med Lotta Stern

Boken heter "Den svenska modellens framtid" och gäst är författaren Lotta Stern.Den svenska modellen (arbetsmarknadsmodellen) har varit en framgångsfaktor som genom decennier har främjat bl.a. konkurr...

1 Touko 202251min

#270 Utarbetad med Lilja Cajvert

#270 Utarbetad med Lilja Cajvert

Boken heter "Utarbetad - Lär känna dina symptom" och gäst är författaren Lilja Cajvert.Allt fler inom människovårdande yrken och utbildningssektorn känner sig utarbetade och utslitna av sina arbeten. ...

24 Huhti 202236min

#269 Ta kontroll över ditt blodtryck med Martin Carlsson

#269 Ta kontroll över ditt blodtryck med Martin Carlsson

Boken heter "Sänk trycket - ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre" och gäst är författaren Martin Carlsson.Högt blodtryck är en folksjukdom som drabbar miljoner svenskar och kan orsaka såväl ...

17 Huhti 202242min

#268 Att undervisa om sexualitet, samtycke och relationer med Kalle Norwald

#268 Att undervisa om sexualitet, samtycke och relationer med Kalle Norwald

Boken heter "Undervisa om sexualitet, samtycke och relationer - Integrera i alla ämnen" och gäst är författaren och sexologen Kalle Norwald.Ämnet sex- och samlevnad för högstadiet och gymnasiet kommer...

10 Huhti 202241min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykologia
rss-rahamania
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
rahapuhetta
leikitaanko-laakaria
rss-turun-yliopisto
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
mielipaivakirja
rss-liian-kuuma-peruna