#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(478)

#236 Efter antibiotika med Henrik Loodin

#236 Efter antibiotika med Henrik Loodin

Boken heter "Efter antibiotika - Om smitta i en ny tid" och gäst är Henrik Loodin, medförfattare och lektor på Lunds Universitet.Antibiotikaresistens är en fråga som väcker vår oro. Varje år dör hundr...

22 Elo 202143min

#235 Kaffets effekter på kroppen med Bertil Fredholm

#235 Kaffets effekter på kroppen med Bertil Fredholm

Boken heter "Kaffeologi - Myter och forskning om en älskad dryck" och gäst är Bertil Fredholm, författare och professor emeritus i farakologi.Kaffe och andra koffeindrycker nyttjas av miljarder männis...

15 Elo 202145min

#234 På väg mot medievärlden 2030 med Gunnar Nygren

#234 På väg mot medievärlden 2030 med Gunnar Nygren

Boken heter "På väg mot medievärlden 2030 - Journalistikens villkor och utmaningar" och gäst är Gunnar Nygren, redaktör och medförfattare.Första upplagan av den här boken kom ut runt millennieskiftet ...

8 Elo 202151min

#233 Härskarteknik med Annakarin Nyberg

#233 Härskarteknik med Annakarin Nyberg

Boken heter "Härskarteknik" och gäst är Annakarin Nyberg, författare och internetforskare.Härskartekniker handlar i grunden om att utöva makt mot andra och används mellan individer, inom och mellan gr...

1 Elo 202142min

#232 Myten om idrott som integrationsprojekt med David Ekholm

#232 Myten om idrott som integrationsprojekt med David Ekholm

Boken heter "Idrottens kraft? - Ungas livsvillkor och ojämlikhetens problem i en segregerad stad" och gäst är författaren David Ekholm.Det har blivit allt vanligare att se idrott som en lösning på oli...

25 Heinä 202142min

#231 Matens filosofi med Henrik Lagerlund

#231 Matens filosofi med Henrik Lagerlund

Boken heter "Matens filosofi" och gäst är Henrik Lagerlund, författare och professor i filosofi på Stockholms Universitet.Matproduktionen i världen har en enorm påverkan på klimat och miljö. Dels själ...

18 Heinä 202155min

#230 Det svenska missnöjet med Lisa Pelling

#230 Det svenska missnöjet med Lisa Pelling

Boken heter "Det svenska missnöjet" och gäst är författaren Lisa Pelling.På senare år har ett missnöje växt sig starkare i vissa områden och hos vissa grupper i det svenska samhället. Ett missnöje som...

11 Heinä 202153min

#229 Juridiken bakom vårdnadstvister med Pauline Olovsdotter

#229 Juridiken bakom vårdnadstvister med Pauline Olovsdotter

Boken heter "Barnen då? - En guide till vårdnadstvister för föräldrar" och gäst är författaren och juristen Pauline Olovsdotter.När föräldrar hamnar i vårdnadstvister om barnen är det vanligt att som ...

4 Heinä 202142min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykologia
rss-rahamania
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
jari-sarasvuo-podcast
rahapuhetta
leikitaanko-laakaria
rss-turun-yliopisto
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
mielipaivakirja
rss-liian-kuuma-peruna