575. Är jag verkligen kär?

Denna veckan gästas vi av psykologen och författaren Maria Farm, aktuell med boken “Är jag verkligen kär? – Hjälp vid tvivel i relationer”.

Tillsammans pratar vi om relationsoro och relations-OCD, om varför tvivel kan ta över våra kärleksrelationer, trots att allt “egentligen” känns bra.

Hur vet man om oron handlar om relationen i sig eller om egna rädslor, tidigare erfarenheter och ångest? Vad är skillnaden mellan vanlig relationsoro och relations-OCD? Och vilka tankar är varningssignaler på att analysen och grubblandet håller på att ta över?

Vi pratar om återkommande jämförelser med ex, rädslan för att bli lämnad, behovet av att scanna minnen efter “bevis”, retroaktiv svartsjuka och om varför tänkandet ibland gör oss mer förvirrade kring vad vi faktiskt känner. Maria delar också konkreta perspektiv kring hur en partner kan stötta utan att fastna i att ständigt bevisa sin kärlek.

Dessutom pratar vi om kärleksnormer och varför det kan skapa ångest att inte vilja leva relationen “som man borde” till exempel när man trivs med att inte vara sambo eller inte följa den förväntade livsmallen. Hur mycket måste man egentligen ha gemensamt i en relation? Och hur vågar man dejta igen efter att ha blivit sårad?

Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden

Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se

Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.