Mitä jos en pakenisikaan ahdistusta?

Mitä jos en pakenisikaan ahdistusta?

Miten selviän pahan olon kanssa tai jopa opin sen kautta itsestäni jotain?Ahdistus on epämääräinen olotila, jonka alla on usein tunnistamattomia tunteita kuten vihaa, surua, pettymystä, rajojen ylityksiä. Kun tunteet eivät pääse ulos, ne jumittavat mieleen ja kehoon.Yleensä välttely tuntuu hetkellisesti erittäin hyvältä ratkaisulta, mutta pitkällä tähtäimellä ahdistusta kohti kannattaa pyrkiä menemään rohkeasti. Sieltä saattaa löytyä yllättävänkin rauha tai tärkeä viesti.Tässä jaksossa kerron omat vinkkini kohti menemiseen!Tervetuloa kuuntelemaan niinku ahdistus on. Jakson tuottaa Henrik Savola.Somet: @sinnusofia

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(139)

Nykynuoriso (Iikka Mutanen) #sinnu 100

Nykynuoriso (Iikka Mutanen) #sinnu 100

Miten helsinkiläisnuoriso eroaa maakunnan nuorisosta? Mitkä ovat nykynuorison haasteita? Miksi me Iikan kanssa rakastetaan kommunikoida nuorten kanssa? Oli ihanaa saada studioon podihistorian nuorin ...

9 Kesä 202358min

Voiko start up -yrittäjyys olla kestävää tai terveellistä? (Salla Ibrahim) #sinnu 99

Voiko start up -yrittäjyys olla kestävää tai terveellistä? (Salla Ibrahim) #sinnu 99

Enemmän, kovempaa ja nopeammin. Onko onnen tai menestyksen etsiminen kasvusta kestävää? Tässä jaksossa psykologi-kasvuyrittäjä haastaa psykologi-kasvuyrittäjää erittäin tiukoilla kysymyksillä, kuten: ...

22 Huhti 202359min

Mielenterveyttä tukeva yhteiskunta! (Julia Sangervo) #sinnu 98

Mielenterveyttä tukeva yhteiskunta! (Julia Sangervo) #sinnu 98

Miten ja miksi mielenterveys heikkenee tässä yhteiskunnassa ja miksi mielenterveyden ylläpitämiseen tarvitaan yhteiskunnallisia toimia? Tässä jaksossa keskustellaan politiikasta, vaaleista ja psykol...

20 Maalis 202359min

Mikä psykoterapiassa auttaa ja milloin itsehoito riittää? (Katri Kanninen) #sinnu 97

Mikä psykoterapiassa auttaa ja milloin itsehoito riittää? (Katri Kanninen) #sinnu 97

Mikä psykoterapiassa auttaa ja milloin itsehoito riittää? (Katri Kanninen) #sinnu 97 by Sinnu

23 Helmi 202352min

Seksin ostaminen ja myyminen (Paula Tiessalo) #sinnu 96

Seksin ostaminen ja myyminen (Paula Tiessalo) #sinnu 96

Seksiä on ostanut 12% suomalaista miehistä, mutta vain 0,3% naisista. Tämä liittyy muun muassa siihen, ettei naisille ole monipuolista ja turvallista tarjontaa. Lainsäädäntökään ei tue seksityön sujuv...

17 Helmi 20231h 15min

Uskonnollisten yhteisöjen seksuaalietiikka (Saaramaria Kuittinen)  #sinnu 95

Uskonnollisten yhteisöjen seksuaalietiikka (Saaramaria Kuittinen) #sinnu 95

Mitä yksilölle tapahtuu kun konservatiivisissa ja uskovaisissa yhteisössä ulotetaan vallankäyttö ihmisen henkilökohtaiselle aluelle ryhmän koheesion ylläpitämisen nimissä? Ketkä käyttävät valtaa tiivi...

24 Marras 202258min

Miksi moderni rakentaminen on rumaa eikä kunnioita ympäristöään? (Marjo Uotila) #sinnu 94

Miksi moderni rakentaminen on rumaa eikä kunnioita ympäristöään? (Marjo Uotila) #sinnu 94

Miksi moderni rakentaminen on rumaa eikä kunnioita ympäristöään? (Marjo Uotila) #sinnu 94 by Sinnu

17 Marras 20221h 6min

Yksinäiset ja pettyneet miehet misogyynissä internetissä (Klaus Hietala) #sinnu 93

Yksinäiset ja pettyneet miehet misogyynissä internetissä (Klaus Hietala) #sinnu 93

Pitääkö olla huolissaan maskuliinisuudesta kiinnostuneista nuorten miesten nettiyhteisöistä? Onko redpill-ajattelu radikalisoivaa? Tässä jaksossa keskustellaan siitä, mitä on seksi- ja sukupuolielämää...

4 Marras 20221h

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
kesken
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-hereilla
rahapuhetta
rss-keskeneraiset-aidit
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-tfa-8020-podcast