Avsnitt 74 - När OK är bättre än optimalt

Avsnitt 74 - När OK är bättre än optimalt

Avsnitt 74 började som så många andra avsnitt i en inte helt ovanlig vecka – som tog ut sin rätta och åt energi. Det mycket "runt omkring" och ledde till ett medvetet val att sänka ambitionsnivån.

Istället för att jaga de optimala träningsförutsättningarna, i det här fallet längdskidåkning någon timme bort, valde vi att stanna hemma, förenkla livspusslet och träna helt okej istället för perfekt.

Det blir nu till ett samtal om tid, energi och förväntningar: När blev “optimalt” det enda godkända? Varför känns “helt okej” ibland som ett misslyckande? Och hur vet man när det är rätt att pusha – är jag trött eller lat?

Som vanligt ärligt och med glimten i ögat!

När hittade ni rätt i ambitionerna? När anpassade ni er till rådande förutsättningar på ett sätt som ni var stolta över i efterhand?

Och kom ihåg att varje dröm, oavsett storlek, är värd att följa!

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(119)

Avsnitt 115 - Kullamannen 2026 - Människorna

Avsnitt 115 - Kullamannen 2026 - Människorna

Vi lovade ett avsnitt med allt som var Kullamannen 2026, men inte race-reporten och här kommer det! Ni får följa med i en kompis-kavalkad genom årets upplevelse. Människorna som gör det, var och en p...

4 Marras 1h 11min

Avsnitt 114 - Kullamannen 100M & 50K Race-report

Avsnitt 114 - Kullamannen 100M & 50K Race-report

Årets A-mål är avklarat och både Joakim och Anna har gått i mål på Kullamannen. 100 miles (168 km) för Joakim och 50K (53 kilometer) för Anna. I detta, det första av två avsnitt om det får ni vår rac...

2 Marras 1h 50min

Avsnitt 113 - 24 timmar till Kullamannen

Avsnitt 113 - 24 timmar till Kullamannen

Det är bara ett skälvande dygn kvar till löpfesten på Kullaberg och Bjärehalvön börjar! Vi tar en sista incheckning innan allt drar igång och passar på att bjuda in till söndagens klassiska Zombie-fr...

29 Loka 15min

Avsnitt 112 - Inför Kullamannen

Avsnitt 112 - Inför Kullamannen

Med mindre än en vecka kvar till start i Kullamannen går vi igenom vad vi tänker på inför, hur vi lagt upp saker och vad som väntar! Vi pratar om banan, näring, väder, kläder och en massa annat... In...

25 Loka 1h 9min

Avsnitt 111 - Åhus Trailrun

Avsnitt 111 - Åhus Trailrun

Söndag ger inspelning som ger nytt avsnitt i era öron en måndag morgon som brukligt. Denna gången med en race-report från Åhus Trailrun som var sandigt, roligt, blött, backigt, vackert och alldeles u...

19 Loka 1h

Avsnitt 110 - Mammafällan & Falsterbo Backyard

Avsnitt 110 - Mammafällan & Falsterbo Backyard

I detta rykande färska avsnitt har Anna en spaning efter att hon sett Frida Kummerfeldts reel om "Mammafällan". Vi resonerar och upptäcker att det finns många fällor att gå i. Men vi har såklart pragm...

12 Loka 49min

Avsnitt 109 - Kullahalvön Trailrun

Avsnitt 109 - Kullahalvön Trailrun

Det är dags för lopp-rapport! I ett höstväder som vi kommer minnas som det bästa någonsin fick vi ynnesten att springa en sväng på Kullaberg! Dessutom tillsammans med fina vänner i Puma-Martin och Ma...

4 Loka 1h 13min

Avsnitt 108 - Svåra banor och snabba tider

Avsnitt 108 - Svåra banor och snabba tider

Det är fortfarande fullt ös runt om i världen, med Lidingölopp, Berlin Marathon och allt vad det är. Det får oss att tänka på varför vissa banor är lätta på pappret, men svåra i verkligheten, och vi ...

28 Syys 58min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-kuumilla-aalloilla
rss-hei-baby
iltasatu-lapselle
rss-iltasatumaailma-2
rss-vastaanotolla
saran-kaverikirja
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
aitien-aani
docemilia
hevosten-hirnahduksia
riivattu-rakki
satuhetki
onnen-kuplia
rss-tuttifrutti-podcast
rss-ettei-kukaan-jaisi-yksin
rss-iskapodi
perusasento
odotushuone