Flow är upplysning, uppvaknande, frihet
Flow, eller flöde, innebär att vi är fullt uppslukade av det vi gör. Vi handlar utan att tänka. Men flowtillståndet är inte bara ett trevligt psykologiskt tillstånd, det är också på många sätt ett sla...
11 Maalis 202225min
Gyllene meditationer är snabbaste vägen till upplysning
Vad är den snabbaste vägen till upplysning? I detta avsnitt går jag igenom vad framförallt Jeffery Martin säger om den saken. Vi kan inte direkt kritisera de andliga traditionerna för att inte ha unde...
9 Maalis 202235min
Bli fri från dig själv
När vi säger att vi vill bli fria, vem eller vad vill vi bli fria från? I mångt och mycket är det oss själva, vårt narrativa själv. De tankar och känslor inom oss som vi mår dåligt av. Psykoterapi kan...
4 Maalis 202228min
Andliga sekter traumatiserar - vad kan vi göra åt det?
Hur kommer det sig att sekter och den sortens problematiska beteenden som ofta kommer med det uppstår? Från Knutby filadelfia och Åsa Waldau till scientologerna och David Miscavige ser vi hur andlighe...
28 Helmi 202240min
Andlighet som väcker dig
Spirituella uppvaknanden kan väcka upp oss likt hur en arm som somnat vaknar till. Dels kan ett stort skifte äga rum på bara ett ögonblick, där identifikationen med det narrativa självet upphör, dels ...
25 Helmi 202226min
Lucid dreaming - klardrömmande - som andlig praktik
Att vakna upp i en dröm går att likna vid ett andligt uppvaknande i "den vanliga världen". Vi blir klara, lucid, och inser att det var bara en dröm. Och med det så minskar rädsla och oro rejält, vi bl...
22 Helmi 202238min
Hur du hjälper ditt inre barn
En mängd terapiformer - från mer alternativa som voice dialogue och internal family systems, till mer konventionella som kognitiv beteendeterapi och schematerapi - beskriver på olika sätt hur vi kan a...
20 Helmi 202247min
"Kåt, glad och tacksam?" Träning i tacksamhet och självkärlek
Vad sägs om kåt, glad och tacksam? säger Peter Dalle till sin partner i filmen Ogifta par. Även om den sortens kommunikation inte på något sätt är eftersträvansvärt så är han ändå inte helt ute och cy...
18 Helmi 202240min
