142. Klimakterierådgivning
Gynpodden2 Helmi

142. Klimakterierådgivning

Nästan alla kvinnor i klimakteriet upplever någon form av besvär – ändå är det många som går runt med symtom utan att veta vad de beror på, eller hur man får rätt hjälp. I det här avsnittet pratar vi om hur klimakterierådgivning kan se ut i praktiken – vad man kan göra själv, vad man bör undvika och vad alla borde känna till när de närmar sig 40–50 års åldern.


I det här avsnittet pratar vi om:


• Vilka är de vanligaste – men minst kända – symtomen på klimakteriet?

• Hur går en klimakterierådgivning till – och vad är det första steget?

• Vad är 1-procentsregeln och hur kan den göra livsstilsförändringar enklare?

• Varför är det så svårt att få rätt vård – och vilka är de största fallgroparna?

• Vad bör alla kvinnor veta när de fyller 45?


Gäst i avsnittet är Leslie Jensen, barnmorska och klimakteriecoach med lång erfarenhet av att vägleda kvinnor genom klimakteriet. Leslie arbetar med rådgivning, kurser, föreläsningar och är dessutom hälsorådgivare hos oss på EsterCare. Hennes arbete bygger på både medicinsk kunskap och vardagsnära coachning, med fokus på att kvinnor ska må bra genom hela livet.


Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com


Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(188)

11. PCOS

11. PCOS

Veckans ämne är PCOS, polycystisk ovarialsyndrom. PCOS är en väldigt vanlig orsak till mensrubbning som orsakar små vätskefyllda blåsor på en eller båda äggstockarna. Man uppskattar att så många som v...

29 Marras 202146min

10. Graviditet

10. Graviditet

Vi har redan kommit till Gynpoddens tionde avsnitt som handlar om graviditet. Vi går igenom de olika trimestrarna, vad som faktiskt händer i kroppen och ja, allt du behöver veta kring en graviditet! H...

22 Marras 20211h 7min

9. Missfall

9. Missfall

I veckans avsnitt pratar vi om missfall, något som är mer vanligt än vad många kanske tror. Viktigt att nämna är också att det oftast inte betyder att något är fel på kvinnan, utan att det är något so...

15 Marras 202133min

8. Klimakteriet

8. Klimakteriet

I veckans avsnitt av Gynpodden dyker vi ner i klimakteriet. Alla kvinnor hamnar förr eller senare i klimakteriet, även om det påverkar alla väldigt olika. Mellan 45-60 års ålder brukar de flesta hamna...

9 Marras 20211h 2min

7. HPV och cellförändringar

7. HPV och cellförändringar

I veckans avsnitt pratar vi om HPV och cellförändringar. HPV är ett vanligt virus, ca 80% av alla kvinnor har haft någon form av HPV någon gång i sitt liv. Det finns också ca 200 olika typer av HPV me...

1 Marras 202149min

6. Sex och när det gör ont

6. Sex och när det gör ont

Veckans ämne är smärta i underlivet. Vi diskuterar varför man får smärta i och runt slidan, vad man kan göra åt det och vad det finns för förväntningar på sex i dagens samhälle. Har du funderingar kri...

25 Loka 202151min

5. Endometrios

5. Endometrios

Den här veckan handlar Gynpodden om endometrios, en sjukdom som var tionde kvinna (!) lider av. Det är en kronisk sjukdom som kan ge många olika symptom i kroppen men det finns hjälp att få! Vi rekomm...

19 Loka 202146min

4. Preventivmedel

4. Preventivmedel

Vi har redan kommit till det fjärde avsnittet av Gynpodden, och den här veckans ämne är preventivmedel! Det här är ett otroligt lärorikt avsnitt där vi i stort sett går igenom alla preventivmedel som ...

12 Loka 20211h 11min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
rss-kuumilla-aalloilla
psykopodiaa-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
junnut-pelissa
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-en-saa-unta
katilon-kahvitunti
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-duodecim-lehti
autistiikkaa