142. Klimakterierådgivning
Gynpodden2 Helmi

142. Klimakterierådgivning

Nästan alla kvinnor i klimakteriet upplever någon form av besvär – ändå är det många som går runt med symtom utan att veta vad de beror på, eller hur man får rätt hjälp. I det här avsnittet pratar vi om hur klimakterierådgivning kan se ut i praktiken – vad man kan göra själv, vad man bör undvika och vad alla borde känna till när de närmar sig 40–50 års åldern.


I det här avsnittet pratar vi om:


• Vilka är de vanligaste – men minst kända – symtomen på klimakteriet?

• Hur går en klimakterierådgivning till – och vad är det första steget?

• Vad är 1-procentsregeln och hur kan den göra livsstilsförändringar enklare?

• Varför är det så svårt att få rätt vård – och vilka är de största fallgroparna?

• Vad bör alla kvinnor veta när de fyller 45?


Gäst i avsnittet är Leslie Jensen, barnmorska och klimakteriecoach med lång erfarenhet av att vägleda kvinnor genom klimakteriet. Leslie arbetar med rådgivning, kurser, föreläsningar och är dessutom hälsorådgivare hos oss på EsterCare. Hennes arbete bygger på både medicinsk kunskap och vardagsnära coachning, med fokus på att kvinnor ska må bra genom hela livet.


Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com


Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(188)

112. Stöd med VR-födsel

112. Stöd med VR-födsel

VR-film för förlossningsrädsla? Förlossningsrädsla är en utbredd, men ofta förbisedd, oro som drabbar många gravida. Rädslan kan vara så stark att den påverkar både det fysiska och psykiska måendet. D...

26 Elo 202422min

111. Flytningar

111. Flytningar

Denna veckan pratar vi om flytningar! Tänk på flytningar som vaginans sätt att hålla kommunikationen öppen. De anpassar sig efter din cykel, håller vaginan i toppform och ser till att allt fungerar so...

12 Elo 202446min

110. Graviditet, födsel & första tiden som mamma med Lydia

110. Graviditet, födsel & första tiden som mamma med Lydia

She is back! Trogna lyssnare har koll på veckans ”gäst”, Lydia Graflund. För er som är nytillkomna, är Lydia medgrundare av podden och har varit mammaledig den senaste perioden. Många av er har undrat...

25 Kesä 202447min

109. Att leva i prostitution

109. Att leva i prostitution

Att leva i prostitution är sällan självvalt. För många är prostitution en ekonomisk nödvändighet, en följd av brist på andra arbetsmöjligheter eller resultatet av tvång. Risken för våld och utnyttjand...

11 Kesä 202444min

108. Mens - Så funkar det

108. Mens - Så funkar det

Detta är ett avsnitt för dig som snart ska få din första mens, kanske precis fått den, eller för dig som haft den ett tag och vill veta mer.Vad är mens?När brukar man få sin första mens?Vem ska man pr...

27 Touko 202428min

107. Klimatomställningen med Alice Bah Kuhnke

107. Klimatomställningen med Alice Bah Kuhnke

Den samlade vetenskapskåren i världen är överens om att vi är i ett klimatnödläge. Klimatförändringarna är en global fråga som påverkar alla delar av samhället, men dess effekter känns inte lika av al...

14 Touko 202451min

106. Svenskt barnafödande under 150 år

106. Svenskt barnafödande under 150 år

Det kommer ju inte som någon överraskning att kvinnor alltid har fött barn. Men oj vad mycket som hänt kring barnafödandet de senaste 150 åren i Sverige. Veckans gäst har skrivit en otrolig bok om för...

29 Huhti 202451min

105.  Riklig mens

105. Riklig mens

Välkommen till ett efterlängtat avsnitt där vi tar upp ett viktigt ämne - riklig mens. En jättevanlig patient hos gynekologen och något som allt för ofta normaliseras vilket gör att kvinnor ofta lider...

15 Huhti 202447min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
rss-hanna-tikander
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
junnut-pelissa
rss-vapaudu-voimaasi
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-en-saa-unta
psykopodiaa-podcast
paritellen
rss-duodecim-lehti
katilon-kahvitunti
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio