62. Vastustuskyky - ayurvedan vinkit sen vahvistamiseen

62. Vastustuskyky - ayurvedan vinkit sen vahvistamiseen

Ayurvedan mukaan vuodenaikojen vaihtelu vaikuttaa merkittävällä tavalla meidän jokaisen vastustuskykyyn.

Näin keväällä onkin hedelmällinen hetki pureutua tähän aiheeseen, sillä juuri näissä vuodenaikojen transitiovaiheissa vastustuskykymme on kovalla koetuksella.

Ayurveda näkee, että terveys on kehon normaali tila ja sairaus (eli vastustuskyvyn heikkeneminen) kertoo aina jonkinlaisesta häiriötilasta.

Eli jos koet vastustuskykysi olevan heikentyneessä tilassa, tämä jakso kannattaa kuunnella!

Tässä jaksossa puhutaan mm:

  • Miten ayurveda määrittelee terveyden?
  • Mitä vastustuskyky on ayurvedan silmin?
  • Mikä nyky-yhteiskunnassamme aiheuttaa haastetta suhteessa terveyteen ja terveyden ylläpitämiseen?
  • Miten voit tukea vastustuskykyä ayurvedan avulla?
  • Mitä yksinkertaisia asioita / valintoja voit tehdä arjessasi vastustuskyvyn parantamiseksi?
  • Mitä asioita sinun kannattaa välttää jos haluat parantaa vastustuskykyäsi?


Tervetuloa mukaan matkalle kohti vahvempaa vastustuskykyä !

✨ Heal into Harmonyn odotuslistan löydät täältä.

✨ Seuraa AyurGlowta Instagramissa @ayurglow.fi
✨ Seuraa Eveliinaa Instagramissa @iameveliinah

Jaksot(76)

77. Kevään toolkit | Bonusjakso

77. Kevään toolkit | Bonusjakso

Kevät on täällä – mutta miten pysyt virkeänä? ☀️🌸🦋Vaikka kevät tuo valoa ja energiaa, niin kumma kyllä, se saattaa lisätä myös raskasta oloa ja väsymystä. Ehkä olet huomannut, että keho-mieli ei väl...

1 Huhti 31min

76. Miten päästä irti huonoista tavoista?

76. Miten päästä irti huonoista tavoista?

Harmonian ylläpitäminen perustuu siihen, minkälaisia tapoja onnistumme luomaan itsellemme. Hyvät tavat ylläpitävät harmoniaa ja huonot taas heikentävät sitä. Tässä jaksossa Eveliina istahtaa isoäitins...

13 Maalis 29min

75. Talven toolkit | Bonusjakso

75. Talven toolkit | Bonusjakso

Tuntuuko, että talvi on vienyt voimat? Iho on kuivunut, jaksaminen vähissä ja vastustuskyky horjuu? Vuodenajat kuuluvat ayurvedan klassikkoaiheisiin ja nyt on vuorossa talvi. Kuuntelemalla saat tietoo...

19 Helmi 28min

74. Viisi oppia, jotka auttavat eteenpäin

74. Viisi oppia, jotka auttavat eteenpäin

Jumissa? Vaikea tilanne päällä? Kaikki junnaa paikoillaan, eikä mikään oikein huvita? Elämä haastaa?Tässä vuoden -26 avausjaksossa Eveliina kutsuu sinut lempeästi eteenpäin. Jakso tarjoaa selkeyttä, i...

11 Helmi 28min

73. Elämäntehtäväsi on sinussa - Dharma osa 2

73. Elämäntehtäväsi on sinussa - Dharma osa 2

Ayurveda auttaa sinua ymmärtämään kuka olet - ja juuri siitä syystä se on paras avain dharman, eli sieluntehtävän aukenemiselle . ✨Tässä jaksossa kurkistetaan siihen, millä eri tavoin ayurveda on voi ...

30 Kesä 202522min

72. Se tunne, että jotain puuttuu... ei ole sattumaa – Dharma osa 1

72. Se tunne, että jotain puuttuu... ei ole sattumaa – Dharma osa 1

Tämän päivän maailmassa moni kokee merkityksettömyyden tunnetta ja olet saattanut itsekin kysyä:“Onko mun tekemisellä mitään tarkoitusta? Minkä takia mä teen näitä asioita, joita teen?” Nämä ovat tärk...

7 Maalis 202530min

71. Miten ayurveda voi rikastuttaa parisuhdetta?

71. Miten ayurveda voi rikastuttaa parisuhdetta?

Mitä jos kumppanilla on hyvin erilaiset näkemykset hyvinvoinnista? Onko siitä hyötyä, jos jompikumpi – tai molemmat – tuntevat ayurvedaa? Entä miten ayurvedinen polku näkyy parisuhteen arjessa konkree...

22 Tammi 202551min

70. Taloudellinen hyvinvointi ja kehotyyppien suhde rahaan

70. Taloudellinen hyvinvointi ja kehotyyppien suhde rahaan

Millaisia uskomuksia sinulla on rahaan liittyen? Entä mitä tunteita rahapuhe herättää sinussa? Oletko miettinyt, mitä vauraus sinulle tarkoittaa?Tässä jaksossa puhutaan siitä, mitä on taloudellinen hy...

8 Tammi 202540min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
paaasia-podcast
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
fitnessvastaanotto
rss-nautinto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-pt-paahtio
onnen-kuplia
terapiassa
rss-vapaudu-voimaasi