136. Optimering inför Vasaloppet med Erik, Mats lär sig DNF
Smala Skidor11 Helmi

136. Optimering inför Vasaloppet med Erik, Mats lär sig DNF

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåret. Du är varmt välkommen att följa med på resan genom våra hittills 136 avsnitt.

När vi blickar tillbaka ser vi att podden i praktiken har blivit en utbildning för skidåkare. Med fokus på tre tydliga områden: material (läs: dyra skidor), träningslära (intervaller, såklart) och näringsintag (gärna stark sportdryck). På senare tid har vi dessutom börjat upptäcka en fjärde pelare – den mentala biten.

Vi har gjort en T-Shirt:

En T-shirt för dig som säger att du åker längd “för att det är enkelt” och sedan pratar i 40 minuter om spann, tryck och varför just den här slipen egentligen borde funka bättre.

Den här tröjan är i praktiken en inbjudan till att bli stoppad i spåret, vid bilen eller utanför vallaboden av någon som “bara har en snabb fråga”. Plötsligt står ni där och jämför pass, pulskurvor och hur det kändes sista trean.

Tillverkad i mjuk bomull. Tänkt för återhämtningskaffe, eftersnack och långa analyser av pass som absolut inte var tänkta att analyseras.

Du hittar T-shirten här

Gilla eller bli fan av podden här

https://www.friareliv.se/smalaskidor

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(151)

151. Vem har mest ångest över sin träning eller frånvaron av träning?

151. Vem har mest ångest över sin träning eller frånvaron av träning?

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåre...

19 Elo 51min

150. Stakarnas krig: Mats slår tillbaka

150. Stakarnas krig: Mats slår tillbaka

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåre...

5 Elo 1h 1min

149. Mats Cyklar på med Jennie Stenerhag!

149. Mats Cyklar på med Jennie Stenerhag!

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåre...

22 Heinä 1h 8min

148. Tummen upp? Hur tar vi backen på värnamorullen? Kanada ny stormakt?!

148. Tummen upp? Hur tar vi backen på värnamorullen? Kanada ny stormakt?!

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåre...

8 Heinä 1h 3min

147. Sommarträning med dyra skidor, stark sportdryck och intervaller

147. Sommarträning med dyra skidor, stark sportdryck och intervaller

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåre...

24 Kesä 57min

146. Hur man tar en backe som Britta Johansson Norgren!

146. Hur man tar en backe som Britta Johansson Norgren!

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåre...

10 Kesä 1h 10min

145. Andreas Nygaard: Ski-Classics-legendens hemliga backtips

145. Andreas Nygaard: Ski-Classics-legendens hemliga backtips

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåre...

27 Touko 1h 4min

144. Battle i coaching uppför backe med Anton Järnberg och Erik Wikström

144. Battle i coaching uppför backe med Anton Järnberg och Erik Wikström

För dig som inte hört oss tidigare: vi är två gubbar med en gemensam ambition – att bli bättre på längdskidor. Vi tränar, utbildar oss och testar oss fram, allt i hopp om att bli lite snabbare i spåre...

13 Touko 1h 29min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
psykologia
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
kesken
koulu-podcast-2
rss-narsisti
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-hereilla
rahapuhetta
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-rahamania
rss-uskonto-on-tylsaa
leikitaanko-laakaria
rss-koira-haudattuna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta