1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika
Vattnet går12 Helmi

1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

Träning under graviditeten – så tränar du säkert och med glädje | Nina Campioni

Hur förändras ens relation till träning när kroppen genomgår en graviditet? I det här avsnittet av VG-ploggen delar programledare Nina Campioni med sig av sina egna erfarenheter av att träna under graviditeten – ärligt och personligt.

I avsnittet går vi igenom:

  • 🤰 Nina Campioni om sin egen träningsresa under graviditeten – tankar, känslor och utmaningar

  • Så kan du träna under graviditeten – vilka träningsformer som fungerar bra

  • ⚠️ Vad du bör undvika – övningar och aktiviteter att vara försiktig med

  • 💪 Att hitta en hållbar och trygg träningsrutin som passar din kropp och din graviditet

  • 🧠 Den mentala aspekten av att förhålla sig till en kropp i förändring

Oavsett om du är gravid och vill fortsätta träna, planerar en graviditet eller bara är nyfiken på ämnet – det här avsnittet ger dig både inspiration och praktiska råd för att röra dig tryggt under graviditeten.

Detta är en repris från 2019.

Nyckelord: träning under graviditeten, gravid träning, gravidträning, träna gravid, vad undvika träning gravid, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet och motion, säker träning gravid, träningsformer graviditet, kroppen under graviditeten

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1034)

1030. Barnet Går: Maya Maria Brown "Så håller du relationen vid liv när livet är kaotiskt"

1030. Barnet Går: Maya Maria Brown "Så håller du relationen vid liv när livet är kaotiskt"

Så håller du relationen vid liv när livet känns som mest kaotiskt – med Maya Maria BrownSömnbrist, hormonkaos och livets tuffaste perioder kan sätta även den starkaste parrelation på prov – rejält. Me...

11 Helmi 20min

1029. Vattnet Går: Maya Maria Brown "Om IVF-resan, längtan, besvikelse och relationen"

1029. Vattnet Går: Maya Maria Brown "Om IVF-resan, längtan, besvikelse och relationen"

IVF-resan med Maya Maria Brown – om längtan, besvikelse och att hålla relationen levandeI det här avsnittet gästar relationsexperten och parterapeuten Maya Maria Brown för ett öppet och sårbart samtal...

9 Helmi 46min

1028. VG-ploggen: Boosta din fertilitet med kost och näring – dietist Anna Hamilton

1028. VG-ploggen: Boosta din fertilitet med kost och näring – dietist Anna Hamilton

I veckans avsnitt av VG-ploggen möter vi dietisten Anna Hamilton som berättar om sitt arbete med kvinnohälsa och fertilitet, där hon hjälper kvinnor och par att förbättra sina förutsättningar att bli ...

6 Helmi 10min

1027. Barnet Går: Så bemöter du ditt barns känslor

1027. Barnet Går: Så bemöter du ditt barns känslor

Reprisavsnitt med Nina Campioni och beteendevetaren Paulina Gunnardo som pratar om hur man bäst bemöter sitt barns stora - och starka - känslor och hur kan vi lära oss att känslor inte är farliga, uta...

5 Helmi 25min

1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

Ett nytt avsnitt av Vattnet Går, där dietisten Anna Hamilton gästar podden! Anna är grundare av appen NutriGap och arbetar med kvinnohälsa, fertilitet och näring, med lång erfarenhet av att hjälpa kvi...

2 Helmi 1h 5min

1025. VG-ploggen - "Endast 5% föds på BF!"

1025. VG-ploggen - "Endast 5% föds på BF!"

Tredje trimestern – vila eller maxa innan bebis?Den tredje trimestern. Tiden då man borde vila, äta glass och andas profylax… eller jobba järnet för att kunna vara ledig sen? Oavsett strategi kan den ...

29 Tammi 4min

1024. Barnet Går: Amanda Ekberg "Vårt barn kommer inte till ro på kvällen!"

1024. Barnet Går: Amanda Ekberg "Vårt barn kommer inte till ro på kvällen!"

När bebisen har… åsikter redan från startKvällsoro, en bebis som vägrar vagnen och små personlighetsdrag som gör sig påminda tidigt – hur ska man egentligen tolka allt i den där första, omtumlande tid...

28 Tammi 22min

Suosittua kategoriassa Nuorille kuuntelijoille

lasten-sadut
rss-kuumilla-aalloilla
rss-hei-baby
iltasatu-lapselle
rss-naapurissa
saran-kaverikirja
rss-lastenohjelma-taikalipas
docemilia
onnen-kuplia
rss-vastaanotolla
perusasento
hyvaa-elamaa-koiran-kanssa
rss-satupalvelu-satuja-lapsille
mammanutturat
satuillaan-yhteisia-satuhetkia-koko-perheelle
puhutaan-koiraa
ihan-mamina-podcast
rss-keskeneraiset-aidit
rss-stylecast
rss-lesmamas