Avsnitt 70. Tänk om du har fel?
Tänk om du har gått runt och varit förbannad på någon i flera år helt i onödan? Hur många relationer har förstörts för att vi hellre vill ha rätt än försöker förstå varandra? Och tänk om den största l...
24 Loka 30min
Avsnitt 69. Katastofläge
I det här avsnittet pratar jag om något vi människor är otroligt bra på: att må dåligt över saker som inte ens har hänt.Ett meddelande, ett möte, ett provsvar eller någon som inte svarar kan snabbt bl...
2 Loka 24min
Avsnitt 68. Sluta ljug för dig själv
Du är fast i en berättelse du upprepar. “Det är min kropp…”, “det är mina gener…” men innerst inne vet du. Det här avsnittet är för dig som är redo att sluta skydda dina ursäkter och ta tillbaka kontr...
21 Maalis 8min
Avsnitt 66. Jag ser dig
Vi skäms ofta för att vi vill bli bekräftade.Som om det vore barnsligt. Svagt. Onödigt.Men sanningen är att behovet av att bli sedd inte är en brist.Det är biologi. Det är relation. Det är mänskligt. ...
22 Helmi 27min
Avsnitt 65. Varför gym är så bra för alla
Jag vet att långt ifrån alla gillar att träna och alla gillar inte att gå till gymmet och svettas men jag vet också efter 30 år i branchen samt studier hur mycket det ger tillbaka till dig. Det måste ...
8 Helmi 11min
Avsnitt 64. Du är inte okej. Du är bara fungerande.
Du är inte trasig.Du fungerar bara.I det här avsnittet pratar vi om tröttheten, värken och tabletterna som gör att vardagen rullar vidare – utan att kroppen egentligen får återhämta sig.Om skillnaden ...
25 Tammi 26min
Avsnitt 63. Åldersnoja
Åldersnoja handlar sällan om ålder. Den handlar om riktning, mening och känslan av att tiden går fortare än man hinner med. I det här avsnittet pratar jag om varför den känslan uppstår, vad som faktis...
18 Tammi 25min
